Дорога к своему кусочку "тронутой" природы

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А я Городницкого почему-то не переношу

 

@Vetkasireni, Ирина, если я не заленюсь с утра пятницы или работа на меня не нападет, то распишу как и что бывает в организме... Но это все сугубо индивидуально в любом случае... В том смысле что ответ организма на изменения режима питания и тренировок у каждого в свой срок. И тут только ждать и мотивировать себя всеми доступными способами...
Девочки, я знала что вам понравится

 

На вкус и цвет - не вырубишь топором!

 

Блин... вот я склерозница... ведь сижу, думаю, что-то тут не тааааак... Только сейчас дошло... Градского я не переношу. Хотя сейчас послушала Городницкого - не пошло

 

@BettiSlonsi, Работа, работа свались на Федота... Все работу переадресовала.
Лень - иди в тень... Лень отправила.
Лиза, уже жду пятницу. Очень интересно.

 

@Vetkasireni, Ирин, насмешила...
Все эти истины прописные, вы все о них знаете... Но! Всем нам хочется верить в чудеса... Что существуют таблетки от головы/жира/жадности... Что одного нашего намерения хватит для изменения мира для нас и т. п. .
Но так не бывает. Есть истина, она банальная... Но она справедлива для всех... Так что ничего нового я не скажу. Будем закреплять материал

 

Существуют, конечно!

 

@BettiSlonsi, Лиз, по моему, чтобы постройнеть, все просто! Нужно понять, где ты перегибаешь палку, т. е. чего именно ты переедаешь! Вот я например переедаю мяса, а кто -то булки жрет, а кто то сладкое. Вот тут то и ограничивать себя.

 

Терпение, дамы (ну и господа, конечно)!
Юля, не все так тривиально

 

Ну конечно бывают заковырки! Но вот только я ограничиваю себя в мясе,(пост) переходя на силос и ваши любимые булки (фу какая гадость), так сразу 8-10 кг.

 

И много булок съедаешь?

 

Много не могу, не лезет, булку хлеба мне недели на 2-3 хватает, т. е. 2 кусочка в день

 

И? Сама же все и пишешь! Значит какую составляющую уменьшаешь?

 

Лиз, так я вне поста хлеб то вообще не ем, только бутеры с икрой раз в год!
Это я к тому, что толстеешь от любимой еды, так как ее много можно съесть, а от не любимой то худеешь, так как не лезет!

 

Я в пост набираю наоборот, если нет мяса я просто не наедаюсь. Единственный овощ, способный сделать меня сытой - это капуста, ее люблю и ем во всех видах. Нет сытости и от каш, хоть сколько съешь, все равно ощущение, чего бы еще поесть.

@BettiSlonsi,
Вот к примеру мой рацион сегодня
6.45 шарлотка кусочек 100 гр, вода
10.00 напиток цикория без сахара, 2 маленьких пряника
12.00 щи рыбные порция, три кусочка соленой сельди, 1 кусок хлеба
15.00 салат из морской капусты 140 гр, горсть грецких орехов, яблоко
18.40 салат из тертой свежей моркови с чесноком заправл. кефиром -270 гр
20.30 кефир 100 мл
Есть еще меньше для меня совсем трудно. А отсутствие динамики очень демотивирует.