Дорога к своему кусочку "тронутой" природы

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А так и не скажешь

 

Странно, я бы столько не дала У меня 170 и 87 уже пару лет, а мне кажется, что ты стройнее.

 

Лиза, а вот, например, не отказывая себе в каких либо продуктах, ну что бы не срываться после, а питаясь просто небольшими порциями, не переедая, возможно ли сбросить вес, добавляя, конечно физ. нагрузку? вот просто претит мне уже все эти низзя, но естественно все именно в меру. ?

 

Ладно, пусть для меня это будет стимулом, изменится. Мой вес 104 кг.

 

@СветLana, Света, да, можно! Только учитывать то, о чём мы с тобой уже говорили - время употребления разных продуктов (допустим углеводы сначала, а потом белок, между ними хотя бы 30 минут) и стараться есть меньше жареного... В том смысле, что реже жарить. Чаще запекать, варить, тушить, делать на пару...
Ну и потом опять же каких продуктов... Сосиски, колбасы, сало, мороженое, торты, газировка... На них точно не похудеешь, хоть сколько мало их ешь. Это нужно чётко осознавать...
Но если скушать утром бутер с салом, то страшного точно не будет... А вот нынешнее мороженое после работы - сведёт все старания на тренировке на нет

 

@Vetkasireni, А на сколько конкретно, в граммах, ты бы хотела измениться?

 

Вес высоких девушек я с точностью до грамма вижу. У меня жена 176, и одна из дочейНе кг

 

@Hvat, Алексей, младшая?

 

Ага. Старшую мы зовём...маленькая167 всего

 

Хочу вес 80-85 кг, в таком весе мой размер одежды 48, сейчас верх 52, низ 54.
В таком весе я была такая.

 

Хорошо, пусть будет так!

 

Ужис! Какой ты опасный человек, Леша!

 

@НюшаIf, главное-пропорции...ну в разумных пределах.

 

Ленок, нам, мелким, его рентгеновский взгляд-определитель не грозит

 

Таки даааа... А как же ...возможность нафантазировать . Про вес-возраст, и все такое .
Твой глаз-алмаз категорически лишает этой возможности. Прям скушно становится