Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

https://yadi.sk/d/6nEK8tZg5Jp8r
https://yadi.sk/d/ISMqjZSA5JpFJ
https://yadi.sk/d/UtDSjAtP5JpMe
Совершенно забыла, у меня есть аудио гипноз для похудания. Кому надо, быстренько скачиваем. Работа грамотная и профессиональная.

 

Нас тут уже двое, плюс мой муж. Только у него не почки а печень.

 

Насчет гипноза он-лайн полный пипец.

 

Кстати все диеты для здорового и железного желудка. А вот как быть людям с хроническим гастритом (что не редкость в наше время)? Даже смена привычного питания на "правильное" у меня например через полтора месяца вызывает обострение. И "лечится" только переходом на "обычный" режим. Вот это проблема...

 

А что вы имеете в виду под "правильным"? Любопытна также ваша группа крови.
Меня последние годы (лет пять, даже больше) задолбал желудок, и дома, и на даче возле кровати всё время маалокс держал, всю соду сожрал в доме... Недели без этого не проходило. Кровь, пардон... бывала... Думал, ну, наследственное - у отца всю жизнь проблема была, он ни вина, ни пива, ни даже коньяка поэтому не пил - только водочку. Жена мне, мол, и ты - пива, вина - ни-ни!
И вот почти год, как скорректировался по группе с питанием - НИ РАЗУ НЕ БОЛЕЛО! Пиво люблю, вино сухое - красное к мясу, белое к рыбе (и, мягко говоря, не по бокальчику.) - НИЧЕГО! Хотите верьте, хотите нет.

 

@KidALV, Я тоже сегодня с сестрой двоюродной смеялась! Она худышка, а пирожки каждый день печет! А я их вообще не ем (не люблю просто) но вес лишний имею! А у меня 3 группа, т. е. пирожки то мне как раз то и нужно есть! Как думаете, стоит начать? Может схудну?

 

А мне по ней нельзя ревень - не очень то и хотелось
Примерный план "правильного питания моего"
Завтрак: 250 мл. каши геркулес (небыстрой) на воде с 2 таблетками сахарозаменителя; 170 грамм мяса (рыбы) например котлетки или 3 яйца; 250 мл. кефир 1-2%; мандарины (фрукт) 170 гр.
Обед: 250 мл. гречки; 170 грамм мяса (рыбы); 250 мл. тушеных овощей; 250 мл. салат (помидоры огурцы+ст. ложка растительного масла)
Ужин: 210 грамм отварной картошки; 170 грамм мяса (рыбы); 250 мл. тушеных овощей; 250 мл. салат (помидоры огурцы+ст. ложка растительного масла)
Перед сном (перед тем как лечь в кровать): 250 мл. кефир (молоко) 1-2%; груша 170 гр.

p. s. то что написано в мл. - значит в мл.

 

Может. Попытка - не пытка.
А с чем пирожки-то? Тоже ведь важно.

 

А ревень никому нельзя

 

Да просто уже само тесто и не важно с чем! Лучше начинку без теста!

 

18 дней не ела мучного (мама в санатории, а я хлеб не покупаю вообще) и ... ни фига!
Как же везет вам, любителям мучного, стоит только отказаться и ура!

 

Честно, не знаю, к чему отнести выпечку:



Если к хлебу пшеничному - то, вроде, и полезно...
В то же время, макаронные изделия и булочки, тоже из пшеничной муки - нейтральны, а бублики пшеничные - вообще - вредны...

 

Когда моей бабушке было 89 лет, и она жаловалась врачу на больное сердце, та только улыбалась: "с больным сердцем столько не живут" Так, собственно, к чему это я... да, достаточно завести Вас в фильтр и посмотреть сообщения о Вашем меню Но в любом случае, Вы молодец, главное, находиться в согласии, в согласии с собой.

 

@Акулина, А Вы думаете, "пользительные" овсянка или гречка сильно отличаются от "вредного" беленького?

 

О бабушках. Моя 1906-го года рождения блокаду пережила. По нынешним меркам прожила недолго, 74 года А я тут сижу, о диетах рассуждаю...Мне стыдно, честно.