Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

утром было 91, вечером, так как опять землю таскал, но уже пол дня, то вечером = 90 кг

 

оказывается, в индексе учитывают ещё возраст, с учётом возраста 31,5

 

"Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. "
Не укладыватесь в этот возрастной интервал?

 

38 годков
170 см
91 кг

 

Hem!
Только если человек ампутант или какие-то другие тяжёлые патологии. А так- ОЧЕНЬ демократично- всех одной формулой строят.

 

Мышечная масса тела Боер Boer 1984 Male: (0.4071 * WEIGHT) + (0.267 * BODY_HEIGHT) - 19.2
Female: (0.252 * WEIGHT) + (0.473 * BODY_HEIGHT) - 48.3
Джеймс
Юм Hume 1966 Male: (0.32810 * WEIGHT) + (0.33929 * BODY_HEIGHT) - 29.5336
Female: (0.29569 * WEIGHT) + (0.41813 * BODY_HEIGHT) - 43.2933
% жира

Gallagher et al non-asian 2000 non-asian Male: 64.5 - 848.0 * (1.0 / BMI) + 0.079 * AGE - 16.4 + 0.05 * AGE + 39.0 * (1.0f / BMI)
non-asian Female: 64.5 - 848.0 * (1.0f / BMI) + 0.079 * AGE
Jackson AS 2002
Deurenberg 1992 AGE >= 16: (1.2 * BMI) + (0.23*AGE) - (10.8*(isMale) - 5.4
Deurenberg et al 1991 Male: (BMI * 1.2) + (AGE * 0.23) - 16.2
Female: (BMI * 1.2) + (AGE * 0.23) - 5.4
Eddy et al 1976 Male: (1.281* BMI) - 10.13
Female: (1.48* BMI) - 7.0

% воды

Behnke et al 1963 Male: 0.72 * (0.204 * BODY_HEIGHT^2) / 100.0
Female: 0.72 * (0.18 * BODY_HEIGHT^2) / 100.0
Delwaide-Crenier et al 1973 0.72 * (-1.976 + 0.907 * WEIGHT)
Hume & Weyers 1971 Male0.194786*BODY_HEIGHT in cm!)+(0.296785*WEIGHT)-14.012934
Female0.34454*BODY_HEIGHT in cm!)+(0.183809*WEIGHT)-35.270121
Lee, Song, Kim, Lee et al 2001 Male:-28.3497+(0.243057*BODY_HEIGHT in cm!)+(0.366248*WEIGHT)
Female: -26.6224+(0.262513* BODY_HEIGHT in cm!)+ (0.232948*WEIGHT)

 

А вот BMI ака ИМТ- тупо вес на квадрат роста в метрах. всё!

 

Как страшно и только три слова на русском

 

Знал одного деда, у него лапища была как две моих, но низенький, подозреваю, что тут уже не так просто должно быть ...

 

"Широкая кость"- придумка людей, у которых вес лишний, а признаться слабо...
Как осознала сама С. П. Т. после похудения- она сама про себя так думала необоснованно. Пока не похудела...

 

А я знаю, что для разного возраста и даже разного телосложения есть определённые индексы.

 

А я считаю, что это от лукавого. Успокоение самого себя. Индекс не строго 26. В 19-20 лет он может быть и 21, но потом с возрастом расти. Это нормально, если он не выходит за 26

 

Тут вернее сказать широкая грудная клетка, У того деда, она была ну очень значительная при его росте в 1,6 м.

 

Есть специальная таблица, а не общие индексы для всех. А от лукавого-это успокоение себя, какой бы не был индекс.

 

Нет, ну если во главе угла стоят цифры, то можно худеть с любым строением тела до любой цифры-какая нравиться. А если смотреть на красоту и пропорциональность тела, то тут как раз нужна таблица не общая, а очень конкретизированная.