Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Т. е. ваш скелет в районе 18-20 кг? И он ведь не меняется Это вас больше устраивает, нежели хорошая мышечная масса?

 

Так считают врачи по этому профилю, я вообще как вы не настолько категорична. Но видимо я должна считать, что у моей мамы просто нет мышц, которые должны весить, а один сплошной жир и она при моём телосложении, но на три размера больше в одежде именно поэтому весит со мною одинаково. Это круто!

 

А у меня и мама такая же с прекрасной физической подготовкой. Вы даже не спросили, вы просто поставили категоричный вывод. Я то думала это только в юриспруденции это для вас характерно, а нет. Во всех сферах!

 

При 50 кг. у женщины- это 1/5 веса, как бы влиятельно.
Тут каждый килограмм на счету, даже завтрак+обед+ужин может на 1/10 часть потянуть!

 

Вы ещё век припишите и моду на фигуру в нём, тогда ваши высказывания будут прямо в тему.

 

Точно подтверждается моим жизненным опытом и общими наблюдениями за близкими людьми (о которых я знаю всё не по им словам, а по тому, что вижу сама), что мешает некоторым людям похудеть:

• гены
• что и сколько Вы есть
• отсутствие регулярной физической активности
• прием определенных лекарств
• иметь определенные медицинские условия
• сложность в управлении стрессом

 

Да, образ жизни и культура питания тоже имеет значение.

 

Лень - единственная причина.

 

Cymb npeдложения в том, что это стОит делать иногда. Чтобы понимать, ЧТО носите с собой зря и постоянно.
А если (ВДРУГ) непонятно, что имелось в виду- нагрузка на суставы, позвоночник, ССС (гипертония и пр.), прямой путь к диабету, инсульту, инфаркту- вот что такое лишний вес.
Единственный набор "плюсов" (ес-нно, спорных) лишнего веса: это комфортная жизнь копчика (никогда б не подумал, что после сброса веса будет так некомфортно с ним, хвостиком), это устойчивость к алкоголю (для воздействия на организм нужна бОльшая доза), и, внимание- бОльший BMR (кол-во калорий, которые сжигаются телом даже без нагрузки- просто траты выше). Но это такой смех по сравнению с ущербом, наносимым лишним весом, что и говорить не о чем.

 

Природа ж не спрашивает, что меня устраивает. Думаю, реально присутствует и то и то - и кости тяжелые, и мышечная масса хороша

Если мышц нет, то ничего больше не сжигается

 

Прямо ужастик.)
Люди не боятся ужастиков, они их смотрят с удовольствием.

 

чтоб понять, что с лишним весом люди жгут больше- достаточно иметь какое-то ПО фитнесса, весов и пр. слежения за питанием/весом. И видно мне БЫЛО, что при BMI=31 я тратил на подышать/полежать/поспать- 1920 килокалорий, а сейчас- всего 1710, мать их!

 

Да, и пусть ещё попкорна купят. С заменителем сахара- для меньшей калорийности. ГЫ! Только организм не обманешь. Особенно поджелудочную. Удачи!

 

Вы хотите кого-то напугать? А зачем?

 

Продолжаю ковыряться на участке. Всю неделю. Ограничений в еде нет. Опалубка, планировка в ручную, арматура т. д.
Сегодня, вечером, вес уже 89 кг
Но тело продолжает "ныть и стонать"
Мне нравится так худеть
И экономия на рабочих и плюс в здоровье