Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

викторт,

спасибо за полный ответ, буду стараться, только мяса я не ем вообще, только птицу и рыбу

 

К вопросу о заблуждениях. Сейчас читаю в газете советы врача-терапевта, главного врача поликлиники N115 сидящим на диете: "Не надо увеличивать нагрузку, чтобы не произошла замена жировой ткани на мышечную, тогда вес будет "стоять", не станет снижаться." Спасибо ещё, что не на костную.

 

Виктор, но это не заблуждение. Я уже описывала раньше в этой теме свой опыт, и он подтверждает слова врача.

 

Чего то я тоже сомневаюсь, что будет происходить замена жировой ткани на мышечную. Вот наоборот запросто. Мышцы будут нарастать, вес увеличится, это понятно, но жир никуда не денется. Будут накачанные мышцы под слоем жира. А когда нагрузку прекратим, жирок заменит мышцу собой любимым.

 

Всем добрый вечер. Не примите за издевку, пишу с долей зависти. Худе-е-е-те,а я 20 лет мечтала поправиться. Сейчас муж не нарадуется, на пятом десятке набрала 63кг. Он 20 лет этого ждал (при росте-то 178). Может подскажет кто как не потерять килограммчики.

 

Ну не замещается мышечная ткань на жировую, а жировая на мышечную. Их метаболизмы идут параллельно и нигде не пересекаются. Уж врачи это должны знать. То, что вес при нагрузке растет против желания, так лишнего не ешьте.

 

Товарищ по несчастью

Не знаю, сама мучаюсь.
Единственное я сластена, хоть не много спасает. Вес все равно падает, но не так сильно.

 

Сластена. Я не люблю только молочную лапшу и кипяченое молоко, все остальное... и побольше.
Ускоренный обмен веществ - страшная вещь. А тортики, бисквитики. Вспомнила! Еще я не люблю низкокалорийные торты.

 

Малахова зуб даёт, что её диета нормализует все процессы в организме и помогает толстым похудеть, тощим поправиться до нужной кондиции, только там должен расчёт белков и жиров другой быть. Это к ней вопросик задайте. Ответит, я думаю. Даже анорексичек вытягивали.

 

Я с нового года сижу в таком режиме.
Перед сном, ставлю 1 кг печенья (типа курабье) и литр молока, пока не съем и не выпью не ложусь.
Литр молока можно заменить банкой сгущенки.

 

У меня не анорексия, а скорее булимия в первой фазе.

 

Ага, только без толку.
Ешь, ешь ...
У меня вообще стеб. Недавно ходили к знакомым на ДР.
Ну и по приколу все взвешивались перед столом.
На выходе у всех примерно +2 было.
А у меня -2.
Хорошо, что по приезду домой все что нажито непосильным трудом вернулось, а то бы точно истерика случилась. Сходила в гости, с чем ушла с тем и вернулась.

 

Октябрину я не видела, так что ничего не могу сказать. Но ты-то stefi чего страдаешь? Нет у тебя никакой излишней худобы, а есть отличная фигура! Спортивная, подтянутая, и одновременно женственная. Всем бы такую.

 

А может вы все-таки немножечко, но лукавите? Не в смысле своего веса, а что хотели бы поправиться...
Признайтесь.
Или вы ведете ну оооооочень активный образ жизни? Или у вас много детёв? Или нет - лучше много бывших мужей и нынешних любовников, и за всех вы переживаете?
Просто не верю я, что красивая женщина может переживать, что она - худа...
Простите, реально без сарказма...

 

Совсем не лукавлю.
В отличие от Октябрина у меня вес всегда был стабильным (не важно сколько я ела)
И я именно в этом весе 64-65 кг, себя чувствовала комфортно.
Это было до того как родила.
После, постоянная борьба за вес. Один раз раслабилась, вес упал до 52
Сейчас 62 и это с учетом, что сладкого жру (по другому не скажешь) немеряно.

Муж один (первый и единственный), дите тоже одна штук. Любовников нема.
Образ жизни скорее малоподвижный.