Диета - личный опыт

Ну так, по уставу положено
на дачу сейчас не пролезешь, а от калитки с заднего хода нет ключа. доки на оформлении в рег палате.

 

Ну как? Ну как мне похудеть?
Хоть килограмчиков на пять?
Чтоб стройной попой повертеть,
Чтоб вспомнить молодость опять!
А ты в ответ: Зачем худеть?
Чтоб завертеться вновь в романе?
Ведь я такой тебя люблю!
Мне щетка не нужна в стакане!
Вот если мне повыше стать,
Тогда б смотрелась я стройнее!
Но ты ответил: Что, опять?
Ну будь ты чуточку умнее!
Да, похудеешь, подрастешь,
Морщинки малость уберешь.
А я найду себе другую...
Ведь я люблю тебя такую!
Проверив мужа на любовь,
Я успокоилась немножко.
Пошла, похрумкала морковь...
Да и нажарила картошки!


Или

Чтоб иметь себе фигуру
Прям как у скелета,
Как последняя я дура
Села на диету!
Истязая свое тело
Я слюной давилась:
Я не пила и не ела -
Своего - добилась!
И закончив все удачно
Над собой глумленья,
Стала легкой и прозрачной
Прям, как приведенье !
О котлетах и омлете
Только лишь мечтаю ...
Лишь одна проблема - ветер,
Не хожу-летаю!
Жаль, что все мои старанья
Довели до стресса,
И теперь, кирпич в кармане
Я ношу для веса!

УДАЧИ ВСЕМ!

 

В юности книгу прочитал "Повесть о настоящем человеке".Впечатлила она меня. Решил себя проверить. Был я тогда юношей весьма упитанным, если не сказать толстым. Маменькин сынок.
Любимчик кондитерских и кулинарий. В общем за 3 месяца каникул скинул 22 килограмма. В школе не узнавали меня. Задолбали вопросами "ты чего? Болеешь?"
Осознал я, что "настоящий человек" волю свою в кулак брать может и даже должен. Временами. Однако после экстремальных "зажимов" воли, необходимо организму давать передышку, ибо ресурсы его не безграничны. Времена были советские, разносолов не было особо, ел, помнится арбузы и сыр. Но главное это движение. Как только засосало в животе-сразу уходил из дома. И на долго. Бывало по 2 часа ходил-бродил.Потом приходил, и падал от усталости. Пил только воду. Простую. С моего стола ушли все сладости, все мучное. Да и самое главное-ужин убрал из рациона. Напрочь. До сих пор.
Побывал я в другом мире. И мир этот мне понравился больше, чем мир толстяков. Сейчас вот в зеркало смотрю, и вижу, пора опять на встречу с "Маресьевым".
Нет, нет, на аватарке я справа. Слева-тренер

 

На меня кстати эта книга тоже в юности произвела неизгладимое впечатление, и сейчас частенько ее вспоминаю в сложных ситуациях. Сори за офф

 

Доктор Добров о системе минус 60 можа кому понадобиться
Очень подробненько и живописненько
http://www.dr-dobrov.com/index.php?id=1435

 

Вы так говорите, будь то вчера скинули 200 грамм жира, а сегодня наели 400. Все же не так на самом деле. В своей борьбе с лишним весом я прошел все "полумеры" в виде диет. Потому что на диете всю жизнь не будешь сидеть - терпежу не хватит. А уйдя с диеты - вернувшись к привычному питанию - вес вернется больший (проверено на себе)
Стал решать проблемы более комплексно. Убрал из головы все диеты. Стал использовать план питания. Очень нравится план питания Кей Шеппард - там большие порции и нет привязки к конкретным подуктам. И что самое главное стал ходить на группу Анонимных обжор в скайпе - для головы. Ведь проблема в голове, и пока ее не привести в норму - все бесполезно.

 

Вот и я о том же, придётся сидеть на выбранном питании всю жизнь, шаг вправо, шаг влево, расстрел!

 

Скоро лето, все борются со своими жировыми поясами. Так понял. что садятся в основном на всевозможные углеводные диеты, едят фрукты и овощи. А я тут задался вопросом: откуда у барана курдюк, если он питается все время травой?

 

Траву тоже надо правильно выбирать

 

Интересно, а как набрать вес? Это не для меня. Слышала, что надо пить пиво с яйцами - народный рецепт. Никто не пробовал?

 

К сожалению, нет! Да тут и так все ясно - пиво, яйца, телевизор. Вес он сам наберется, играючи.

 

Отнюдь. Если метаболизм повышенный (обмен веществ), то он сожрёт все калории раньше, чем они в мышечную массу пойдут. Без врача не обойтись.