Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

-хлеб туда же...в зло- при Дюкане

 

Смешно, конечно...
Тьфу-тьфу, несмотря на обильные застолья, вес мой вполне себе стабильный. Но ХозяйкаДомаМоего решила сесть на 2 недели на диету Кима Протасова (одни овощи плюс одно вареное яйцо в день). Настроение от такой диеты у нее явно не на высоте, ну и как раньше писали в детских поликлиниках: "Пьют родители - страдают дети". В смысле, злость от голода срывается на домочадцах по поводу и без повода.
К чему я это? А к тому, что не бросайтесь в крайности. Больше двигайтесь и не переедайте

 

Девочки, у меня есть книга Пьера Дюкана "Я не умею худеть" в формате. pdf, но сюда не могу загрузить... Там всё подробно расписано, 300 с лишним страниц! Может кому на почту сбросить?

 

Привет, сбрось пожалуста мне. Только чур без вирусов!

 

Скинул немного. Со 132 до 107. Основа - план питания Кей Шеппард. Спонсорша по анонимным обжорам на нем скинула со 120 до 61.

 

Ужина не было вместо этого съела 2 яблока. Можно мне на почту (ник мой @mail.ru)

 

Я пользуюсь помимо книги, еще этим сайтом http://dukandiet.ru/ очень много хороших рецептов для всех стадий диеты. Сама на этой диете скинула за 4,5 мес. 15 кг.) Рекомендую.

 

https://www.forumhouse.ru/threads/183537/page-9#post-4910435

 

я на него же чуть выше ссылку давала

 

Нда.
Бывает, что девушка склонна к полноте. Ей это идет и она симпатична. Но она этого не понимает, у нее крайне заниженная самооценка и она уходит от обшения с сильным полом. Это печально.
Бывает, что женщина скланна к полноте и у нее хорошая грудь и хорошая попа
Но живот то можно поджимать и держать осанку, чтоб живот не был обрюзгшим. Женшины часто смешивают свою склонность к полноте и свою излишнюю любовь поесть.
Знаком с несколькими спортивными людьми за 110 кг. Смотрятся спортивно.

 

Yaizrostova, Если можно, в личку. Я бы тоже почитала.

 

Викторт вы были правы. Личным диетологом будите

 

И мне в личку. Пожалуйста...

 

Я к себе-то безжалостен , а уж девочки у меня на четвереньках из зала выходят, но, честно говоря, выдерживают только, или свадьба скоро, или муж рядом, редко приходят просто упертые, вот с ними интереснее всего работать. Так что, как говориться, надоел фитнес и прочий вздор? Добро пожаловать, только качалка, только хардкор!