Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Селебрина, да я не обижаюсь. Просто я вечно стараюсь всем посоветовать, что сама знаю. А доктор мой, действительно, замечательный. Я вижу результат по дочери. Много лет на самолечении были, а вот уже 2 года он ведет ее на немецкой (хелевской гомеопатии) И результат есть. У дочки полиартрит с детства, инвалидность...

 

Сидела я как то на диете, но потом сорвалась и теперь не могу себя заставить сесть снова. Рост у меня 167, а все 75. Хочу как раньше 54. Но вот проблема все стоит на месте.

 

А я 74 (сейчас взвесилась)

 

Молодец! Сколько сбросила?

 

По одним весам 4. Но если рассмотреть хронологию то получается. На новый год я была 72 в июле проблемы с машиной. месяц стресса и 78-80 (весы разные). Впереди желание добиться 70 к новогодним праздникам и самое главное удержаться в этом весе (не наесть за каникулы)

 

Из личного опыта девочки, главное - это не диета =) Не надо себя мучать, отказываясь от еды =) Тут главное, кушать здоровую пищу, лучше меньше, но часто, не есть после 7. Гулять на свежем воздухе, ходить пешком с работы. Если есть возможность заниматься спортом. =)

 

Уда4а, согласна. Но еще проверить свой организм, есть дисбаланс гормонов, который приводит к нарушению обмена веществ, сердечно-сосудистые проблемы. Увы, не только еда! Моя крестная физически с 5 утра до 11 на участке, Завтрак в 10 -яйцо, кусочек сыра, овощи. Обед в 13 - суп, салат, овощи, иногда кусочек курицы (пенсионер в области), ужин в 17 (каша, овощи, иногда сосиска, рыба). Хоть бы на килограмм похудела! Она говорит, что у меня ощущение от воды пухну. Возраст, сердце.

 

А у чисто случайно прошла диагностику позвоночника. Так вот очень много зависит от всяких зажимов и т. д. В результате сейчас меня тянут и лечат. Посмотрю как это отразиться на объемах и весе.

 

Ань, даже, если не отразится, польза будет всему организму. Было время, когда я к мануальщику волшебному попала.

 

Чудес не бывает, рацион совсем не похудательный, еще бы надо проверить, что там за салат, овощи и суп, а то знаю я вас, кулинаров.

 

Я знаю, Вы на меня не обижаетесь! Почему -то вспомнился анекдот с неприличным началом и вполне пристойным завершением: "бесполезно, у мальчика феноменальная память!"

 

Викторт я так и знала. От осинки не родятся апельсинчики.

 

Нормальный там салат - оливье наверное или помидорки с майонезом (сметаной), ну "Шуба" наконец
Впрочем рацион вполне похудательный, но нужны детали (конкретные продукты и их количество) А то тут сынуля пришел и говорит толстею сил нету, чо делать (а он у меня такой спортивный и рост 180) Я говорю - дык ешь меньше. А он я говорит совсем ничего не ем почти уже. Сели посчитали калории - получилось 4500 - ничо не ел
Я уже 105 (напомню был 132, а последний раз когда писал в теме 107) Может с Божьей помощью к весне стану еще полегче - работы много.

 

"Однако, тенденция."

 

Мой пост удалили, где я отвечала на вашу реплику, викторт. Оливье по очень большим праздникам, пенсионеры, почти под 80 лет, из области (мэровскую дотацию не получают), едят то, что на даче растет. И физическая нагрузка была очень большой-пешком от автобуса 2 км по пересеченной местности, водопровода нет, полив лейкой, Плюс прополка, покос и т. д. Техники никакой, нет электричества. Потом обратно 2 км. Вот и посчитайте количество калорий потреблянмых и получаемых. При этом муж ее 48 размер уже 20 лет! От чего это зависит?