Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

И не забывайте, что кофе на голодный желудок лучше не пить! Не создавайте себе лишних проблем!

 

Редкое утро обходится у меня без овсянки и творога

После каши или омлета кофе получается уже не на голодный желудок

 

Нет, такой хром, точно. Если кого заинтересует- пишите, я буду искать.
Я вообще раньше была жуткая сладкоежка, вернее люблю не конфеты, а всевозможную выпечку. Но обошлась без хрома. Заменила выпечку на фрукты и орехи. Для себя стараюсь использовать муку не высшего сорта, а цельнозерновую, ржаную, овсяную.

 

@nysia поищите пожалуйста, я с трудом держусь в магазинах чтобы не купить тортик и сладкое. Но если какой праздник то от торта я отползаю, прихватив с собой еще и заначек (конфеток)

 

А я пью кофе на голодный желудок- к чему это приведёт- скажите, очень прошу.

 

Все перерыла, так и не нашла.
Помню что он бывает хелатный или пиколинат... почитала отзывы: и пиколинат многим помогает.

 

Youbabi, расскажете нам потом?

 

Ну если до сих пор ни к чему, то особо и не волнуйтесь.

 

Коллеги! Так где же правду искать? Нет ее, она где-то рядом. Что читать?
Виктор, где искать правду? Витек, скажи

 

Терпеть не могу!

 

У меня сейчас с утра только кофе, больше ничего не хочется
Ну на крайняк еще батон с арахисовой пастой.
А еще очень люблю сыр, слегка обветрившийся (такой, который обычно остается после застолья, чуть подсохший, но еще не скукоженный).
А еще, вот моя любимая еда утром, от которой постепенно отказываюсь: зельц, черный хлеб и сало-шпиг, все поровну. По случаю получения зарплаты покупалось, перекручивалось в мясорубке и закатывалось в трехлитровые банки. Потом елось, по утрам.
Коллеги, отучите пить кофе по утрам, тот что 3-в-одном. Дня без него не могу! Полдня не могу! Напишите какую-нибудь гадость про кофе в пакетиках.

 

Человеку, пробегающему марафон, можно всё!

 

Беее... я то думала 3 в одном- это кофе, сахар, сливки. А что мешает, кста, так и сделать? А та гадость из пакетика к кофе никакого отношения не имеет.
Да если у Вас такие серьезные физические нагрузки- то организьм все "прокрутит", но вот печень пожалейте.

 

@Serge745 больше половины того что вы едите я никогда не ела и там более не ем сейчас. Сыр очень редко.
Хром постараюсь купить а пока если очень хочется что то вкусное то пеку в мультиварке. Лист слоеного теста на него замороженная клюква и мелко нарезанное яблоко сверху 2 ложки сахара и 2 ложки крахмала.

 

В течение ночи наш желудок освободился от пищи и готов к новому "рабочему" дню, а в него неожиданно вливают этакое раздражающее вещество как кофе. Что очень вредно для органов пищеварения – желудка, печени и поджелудочной железы. Кофеин здесь уступает по степени причиняемого вреда хлорогеновым кислотам, содержащимся в кофе. Именно они обусловливают кислую среду напитка, именно от них у людей развивается изжога после выпитого кофе, именно они приводят к раздражению слизистой желудка, что ведёт к избыточному образованию соляной кислоты и воздействию её уже непосредственно на слизистую желудка.
Большего вреда может принести, если после кофе ничего не поесть, тогда соляной кислоте, выделившись, некуда будет расходоваться, и она примется переваривать собственные ткани желудка. Часто повторяющийся процесс может привести к гастриту, язве, а язва, недолеченная, с неровными, плотными краями и бугристым дном – это уже предмет исследования науки онкологии, здесь уже будет разговор о раке желудка. Так что это очень опасно.