Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Мне не нать отвлекать...я не пойду у меня свой тренер есть- так что ..снимайте обьяву

 

Ну надо же, не переманил

 

Коллеги!
Давно посещаю форум в качестве стороннего наблюдателя, но старания мисс Friday заставили написать свой первый пост.
Как так? Ведь просто так не похудеешь. Надо что-то типа бассейна или беговой дорожки.
А ограничивать себя в пище - бесполезняк.
Организм, конечно, начнет в первую очередь сублимировать, превращать в энергию жир, но при первой же возможности (когда сила воли ослабнет) постарается побольше его накопить.
Организм "поймет" - что надо копить жир, скоро настанут голодные времена, надо копить жир...
Это повелось в давние времена, когда люди сначала долго не ели, а потом, добравшись до мамонта, съедали его вместе с хоботом, и должны были успеть за короткий срок здорово потолстеть, накопить побольше энергии в своем теле, потому что поймать мамонта, и уберечь его тушу от тигров, гиен и медведей гризли было относительно тяжело.
Я не представляю, Таня, как бы я жил на Вашей диете

 

Что- то я с трудом представляю себе изморенного голодом или здорово потолстевшего охотника на мамонтов. А вот с преобладанием в пище ничем не обеспеченных углеводов все и повелось

 

Ни хрена ты ничего не представляешь
А вот вопросик!
Приятель занимается в спорт-зале. Употребляет аминокислоты попутно с тренировками. Говорит, что это не химия и аминокислоты полезны для людей, занимающимися спортом. А после 40 лет их даже врачи рекомендуют принимать. Нужно ли употреблять аминокислоты, как добавки? Помогают ли они при занятии спортом, восстановить мышцы и общее состояние организма?

 

Их скорее всего изготавливают из яичного порошка и вкусовых добавок

 

Серж, я ответил?

 

Да, Витек, огромное спасибо за грамотный, подробный, развернутый и глубокий ответ!
Конечно, немного заумно и мутно, но попробую разобраться.

 

Ну так хочетсяизобразить, не стесняйся, переспрашивай!

 

Коллеги, я о хлебе.
Случайно завелась знакомая, которая оказалась врачом и диетологом.
Так вот, на полном серьезе она мне сказала, что хлеб нужно употреблять внутрь только как самостоятельное блюдо, в крайнем случае с маслом. И крайне не желательно использовать его как добавку к остальным блюдам, будь то борщ или салат. Есть мнения?

 

Позновато я с вопросом, но всё-же...а если я встаю в 6 утра и не могу больше спать...не хочу...высыпаюсь...хотя я и не хожу на работу, сижу дома. Итого 6 часов сна получается. Что мне делать? Пыталась ещё поспать...не получается. ...высыпаюсь и всё.

 

Ничего не делать, нормы сна очень индивидуальны.

 

@nysia, а что мне попить (Вы вроде упоминали) что б меньше сладкого хотелось?

 

А если своя колбаса, пельмени, котлеты?(из своего домашнего бычка) Почему жирное мясо можно, а котлетки нет?

 

Хром.
Но вообще очень советую пересмотреть отношение к быстрым углям... Я, например, раньше была жуткая сластена (скажу сразу-избытычном весом никогда не страдала), но в возрастом обмен вещей замедляется, да и физическая активность намного меньше, и я заменила быстрые угли на длинные, конфеты на сухофрукты. И ничего, рецепторы новые стали работать и никакого дискомфорта не испытываю.
Для вдохновения посмотрите серию передач Константина Заболотного.
Например: