Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А то я не знаю что такое раздельное питание! У меня вся жизнь - борьба на этом фронте, все перепробовала, могу уже книги на эту тему писать. Спросила потому, что стало интересно, какого результата реально Апельсинка добилась на таком питании, с целым тортиком за один присест. Напрасно кто-то думает, что его много не съешь. Моя подруга запросто, я видела не раз своими глазами.

 

Ну если маленький, то запросто , а если большой то твоя подруга молодец, мне еще до таких высот рости и рости.

 

А я на выходных или праздниках поправляюсь, когда дома
Просто еды много и все такое вкусное...
Вывод надо меньше есть и больше двигаться, это не я сказала.
Вот интересно, кто нибудь из активно борющихся могут написать что и сколько едят за день...
Я могу - если кому интересно.

 

А я не могу. Не столько стыдно, сколько страшно. Вся тяжесть проблемы (и попы с пузом) в мелких перехватах и кусочках.
А вот зато могу рассказать про бригаду, которая у меня дом собирала. Они вставали утром, ели и на доме, в двух метрах от домика, где они жили (даже на перекусы не отрывались!) вкалывали без перерыва до 22-23. Потом ужинали кашей, картошкой и подобной фигнёй (почти без мяса и подобного - деньги экономили). Выглядели - одни кости и жилы. Ну вот не тощие, а именно сухие-жилистые. При этом влёгкую вдвоём ворочали 6-метровые брёвна (срочно нужен смайлик, упавший в обморок). Вот тебе худоба, наличие силы(!) и полное отсутствие эффектного внешнего вида...

 

А можно процесс похедения после родов совместить с работой на грядках в мае?

 

Это один из самых действенных приемов борьбы. Если каждый вечер записывать все съеденное и выпитое за день, до последней крошки, очень быстро пересматриваешь свой рацион. Проверено на подруге, которая до чего дозаписывалась, что за год похудела на 38 кг.

 

Да не надо даже его пересматривать! Реально кусок застревает в горле, если начинаешь думать, что и про него надо писать! (это я делала, когда "гемакодилась")

 

01 - Фитнесс от Синди Кроуфорд - Комплекс A.avi
02 - Фитнесс от Синди Кроуфорд - Комплекс B.avi
Синди Кроуфорд. Как достичь совершенства.avi
Синди Кроуфорд. Новое измерение.avi
Синди Кроуфорд_Секрет идеальной фигуры-2(шейпинг).avi
Синди Кроуфорд. Секрет идеальной фигуры.avi

klmcodec_480.exe

 

Не одна я видать, похуданием занимаюсь
До нового года почистила кишочки при недельном голодании, похудела с 75 до 67 кг, за месяц вес вернулся до 71, сейчас опять села на подобие диеты. После 18.00 не ем, только кефирчик, если совсем припрёт или яблоко. Вес поплёлся в сторону уменьшения, вот думаю ему пинка наподдать в виде чистки печени.

 

Я сразу после НГ печень чистила, месяц ушедший вес не появлялся, А ПОТОМ ПРИШЛИ МОРОЗЫ! Ем всё, как какая-то землеройка, рот не закрывая! Всё быстро набежало обратно. Организм зимой дурится с трудом...

 

Мы тоже на работе подсели на пирожки из столовой неподалеку. А впереди-то праздники, а в платья-то влезть надо!

 

Анекдотик) Девушка "слезла" с диеты и насмерть загрызла торт. Это про меня
Уважаю силу воли женщин, умеющих отказываться от вкусненького.
Если представить, что вся семья за столом ест пирожки, а мне нельзя! Только на необитаемом острове)
Моя диета движение, "Волка кормят ноги", пока не подводила, из моего опыта, диета неплохо наверное, но физические нагрузки (разумеется без фанатизма) все-таки полезней.

 

Я не верю ни в какие диеты. Верю в дробное питание. Ем 5-6 раз в день. На обед не более одного блюда. Ограничиваю себя только в соли и хлебе. Ем в 7.30, 11.00, 13.00, 16.30 и 19.00

 

Ну я прям представляю глаза своих коллег, когда в процессе работы я заявляю: "Всё! У меня дробное питание, 11.00, пошла я кушать, вы уж тут как-нибудь без меня завершайте"

 

в 11.00 я достаю бутерброд из бутербродницы и за 2 минуты его схомачиваю. В 17.00 я ем яблоко или нечто подобное