Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Какие же они страшные...
Тут посмеялась

 

Без овощей?

 

не вредна? а то спор вышел у нас...якобы вредна она

 

Из-за фитиновой кислоты?

 

Я так и не поняла почему она вредная?

 

Не я говорила Тань...потому и спросила...ты знаешь..я бегом по форуму- меня все больше Москва санкции и розы сейчас интересуют

 

Стоило мне согласиться с викторт насчет секты, и из соседней ветки посыпались обиды
А дальше почти анекдотично: получаю оповещение, захожу в тему и читаю обращение ко мне: "не заходите сюда"
Извините за офф, но хоть в анекдоты неси Во я в муравейник залезла
*

Лен, расскажу, что знаю. В овсянке содержится фитиновая кислота. Она мешает усвоению кальция.
Чтобы это вредное свойство нейтрализовать, овсянку надо варить долго или замачивать с вечера. Насколько это серьезно, не знаю. Знаю людей возраста вокруг 90 лет, которые едят овсянку на завтрак последние лет 40-50, не вываривая и не замачивая.

 

@Наталия111, Наташ...вот недавно совсем спор по моему в девочках был- не помню кто..но кто то очень настаивал (мож Мандрагора- не хочу врать)...что овсянка вредна. А говорила и говорю- ела ем и есть буду не не хлопья быстрого приготовления..а обычную.

 

@Рики, Лен, я, честно говоря, удивилась, когда узнала, даже расстроилась, потому что у меня день начинается с овсяной каши и без нее никак. Тоже всегда ем долгого приготовления, но иногда бывает, захочется из молотой, она такая воздушная получается. Я всегда любила чуток недоваренную, теперь на всяк случай варю до готовности.

 

Девочки, и я в вашей секте овсеедок... каждое утро с нее, другой завтрак и не хочу, пробовала. Да мне кажется, сейчас уже модно делать подобные открытия. Да и проще диету придумать (деньги на этом заработать) чем рот закрыть... для еды, ессно
А что вы там такого говорите, что не пущают, дверь лопатой подперев?

 

Ага, мода на сенсационные опровержения всего привычного. Вы думали овсянка полезная? Нет, там сплошной яд

Закрытая территория

 

А не фик спорить и свои идеи подкидывать- пишите тут...
а кому надо про дробное питание- могу рассказать ..я на нем 10 лет была

 

Это ты про что, Лен? И кому?)

Это срок. А почему завязала?

 

Ну расскажи, Лен. Хотя меня больше здоровое питание интересует. Но подруге расскажу. Я ем понемногу, (меньше стакана) но часто- это дробное?

 

Да Тань дробное...Только не надо есть жирное..соленое..калорийное сладкое..и пить воду. Чай с молоком- еда. Кофе с молоком- еда. Воды 2 литра.
Ну в принципе и все