Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Вот я про что
Да, я неправильно выразилась. Не зациклилась я на рецептах, а просто лишний раз думаешь уже, прежде, чем привычное блюдо готовить, - вроде как разделила - какие-то коррективы вносить. Да и некогда мне зацикливаться - я же не живу на кухне, не сижу дома, мне бы что побыстрее приготовить. Ну и чтобы вкусно было - для меня все равно остается. Иначе, я бы спокойно ела ту еду, что описывает Викторт, и не было бы проблем.
В общем, ладно, дальше будет видно что к чему. Кстати, вспомнила вдруг вчера про капусту по-провансальски с клюквой, яблоками, изюмом и пр... - (правда, там сахар и масло). Вчера нарубили - вкуснятина

 

Ну вот, Вы все-таки обиделись. То есть, недопонимание продолжается. Я не против обмена мнениями. Только получается, каждое слово тут же подвергается сомнению. Не Вами лично, а вообще. Сначала не верили что на такой "диете" вообще можно похудеть. Потом началось о вреде здоровью. Постоянно сквозит мысль, что чудес не бывает. И психологию подтянули, даже какой-то пищевой алкоголизм. Поверьте, мне это все безразлично, потому как результат уже есть, и он прогрессирует, и с пути меня никто не свернет. А вот тех, кто в начале пути, хочется подбодрить. Помочь поверить в это чудо. В конце концов, я эту диету не продаю, и продукты к ней тоже. Делюсь действительно личным опытом. Кому не подходит "моя" методика, тот или пройдет мимо, или скорректирует ее под себя. А смысл спорить, если оно работает?

 

@skissa, Наташ тема называется- личный опыт. Так что только ЗА- кто делится своим опытом. .

 

@skissa, это я про пищевой алкоголизм интересовалась!
Перед о мной сейчас вот какая дилемма стоит:
сижу на 2\2 (все отлично!)
Три дня болею гриппом с высоченной температурой,
Хочу на шару бросить курить (25 лет собираюсь),т.к. пока болеешь курево не лезет
Боюсь что не удастся совместить приятное с полезным! Брошу или курить или систему питания
Может кто что посоветует?

 

Надо попытаться совместить. Тогда зажор и лишний вес не прилипнет. Я в свое время бросила курить в то время, как сидела на какой-то диете. Ничего не прилипло, т. к не было заедания - диета не позволяла...

 

Поддерживаю. Но сама бы точно не смогла.

 

Я одно не могу понять. Если человек съедает за 2 дня (образно) 2 части первого продукта и 2 второго вперемешку, получая при этом например 3000к. Почему он будет худеть на тех 3000к. при режиме раздельного их поедания? В туалет допускаю, что будет ходить лучше, переваривать быстрее. Но худеть - не верю. Те 4-5 кг которые он потеряет при таком подходе будут состоять не из жира, а воды и продуктов жизнедеятельности. Дальше все это дело "похудания" как известно стопорится, а то и назад потихоньку идет. Дальнейших вариантов развития событий три. Первый - человек забивает и начинает питаться, как обычно (метода то не работает дальше, чо тогда париться) Второй - человек начинает ограничивать себя в еде (обычно очень неграмотно) и через некоторое время от голодняков улетает в зажор с плюшками и прочими радостями. Обычно становится еще толще. Третий вариант для счастливых людей - они благополучно худеют на значительном ограничении пищи и живут счастливо, изредка корректируя вес. И снова повторюсь, если вы пробуете похудеть не первый раз - с вероятностью 99.999% третий вариант не про вас.

p. s. Все это разжевывалось уже стопиццот раз в различных источниках, даже странно, что люди об этом не читали.

 

Да вовсе нет, и не дождетесь Даже в детстве этой дурной привычки не было

Спор возникает там, где возникают вопросы. Почему бы не объяснять те моменты, которые этого требуют? Не все ведь могут слепо доверять, в основном люди хотят понимать суть того, что они делают. В конце концов, речь идет не только о формах, но и о здоровье
Сказать "это работает", мне кажется мало. Похоже, на "встань и иди". Мы же тут люди взрослые, умные, критичные, так что вполне нормально, что можем спрашивать, сомневаться, спорить и тд.
Хотя лично у меня и вопросов не было, и не спорила вроде
Ну я все-таки с Вашего разрешения пойду пока в садово-огородные темы

 

@Bath1, не знаю как остальные, но я за два белковых дня съедаю 2 яйца, одну порцию творога со сметаной и ложкой меда и курицу (когда половину, когда 3\4). Больше я просто физически не могу в себя впихнуть!

 

Если Вы столько съедаете за 2 дня, то это очень мало. В перспективе 2х недель - месяца может и не страшно, а вот в постоянном режиме думаю не "проканает". ИМХО.

 

Прямо в точку! Кому надоело пространно рассуждать как похудеть, попутно все набирая и набирая лишние килограммы, пусть встает и идет. К новой фигуре! А кому этого мало, и хочется научного обоснования, гугл в помощь. Я всем диетам обоснование находила, их создатели как правило целые книги об этом умудряются накропать. Еще раз повторю, тут взрослые люди собрались. И каждый сам решит, что подходит именно ему.

 

Смотрите " Убрав из рациона бутерброды, автоматически убрали сливочное масло, колбасы, копчености и тп, и сильно сократили количество потребляемого сыра." Это пишет сама @skissa, автор тутошней обсуждаемой методики. Думаю, что некоторым претит сама мысль о пищевой дисциплине, наводит на уныние, и им помогают такие вот обходные технологии. Ну и хорошо.

 

А раздельно то питаться нафига? Курицу лучше скушать с гарниром из овощей и углеводов - сытость будет дольше. На вес никак не скажется.
Я наверное и правда невнимательный - метода как мне казалось подразумевала привычный объем питания, только отдельно кушать 2*2. А тута вона оно чо. "Убрав из рациона бутерброды, автоматически убрали сливочное масло, колбасы, копчености и тп, и сильно сократили количество потребляемого сыра." Это да - работает. Сокращение потребляемого жира сила! Нужно только еще обратить внимание, что растительное масло, штука похудению никак не способствующая. Из личного опыта - чтобы худеть 2 столовых ложки в день на все про все. При условии, что остальные продукты практически обезжиренные. Иначе удачи не видать.
Желаю всем успехов в нелегком этом деле.

 

Там есть какое-то паранаучное объяснение, точно уже не помню, что, типа за 2 белковых дня гликогеновые депо истощаются, и поступающие в следующие дни углеводы идут не в жир, а в энергию.