Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

 

"Надо учиться обманывать"
Кто любит и готов экспериментировать, вот еще одна, как мне кажется перспективная, "психолого-обманная" схема.
Весь день (3 - 4раза) ПП, как то: творог до 5%, вар. курица, мясо, рыба с тощими овощами, тушен. или сырыми, зеленью. Прямо перед сном - жидкая каша на воде или на 0.5-ке, несколько я. белков и фруктов,(свекла, морковка), желтки не выбрасывайте, съедите в завтрак. Все, завтрак через 12 часов. Не совсем подходит, у кого смены и утренняя тяжелая тренировка (это здесь вряд ли актуально)
Если неделю вытерпели и кило, другой ушел, можно периодически применять.

 

@викторт, накосячат, их пик углеводный к 8 вечера рвать начнет, а он выстроен по ассоциативному ряду, овес тут на воде никак не прокатитможет отнять у них овес и дать творогу с чайной ложкой меда, а на обед пусть лимонного сока на овощи накапают, хоть связь рецепторов с мозгом сохраним

 

и потом..нам мозг обманывать не нужно, это для нас рутина уже желтки эти, белки,.хотя и это я не делю, но не суть...кусок мяса с хмели-сунели..Кто б знал, как я завтракаю, все б рыдали от жалости, а я 25 лет так завтракаю и даже не замечаю) надо попытаться научить сначала облизывать ложку с медом, потом без меда, а потом банку снаружи без потери психо-эмоционального подъема, не мисс стринги тут растим. Но вот если кое кто решит вместо меда сгущенки слопать, тогда и пульнуть тапком

 

@Кэтти10, Ну, это общая концепция, тюнинговать можно, сколько хочешь, счастливчики, которые засыпают после "завтрак - каша, ужин - творог" могут и не заморачиваться.

 

Это не срыв, это банальная распущенность. Привычка есть все что захотелось и когда захотелось. У меня тоже иногда накатывает, правда сейчас уже очень редко. Главное в этот момент съесть что-нибудь другое, например вместо хлеба кусок сыра, или ветчины какой-то.

 

Не надо об этом, здесь не поймут Батьковская синяя шайба 350г с водой!

 

Не всегда.
Тут я не сколько за девчонок вступлюсь, сколько за себя скажу)
В таком случае, мало я нытик, так еще и распущенней всех)
Тут смысл то в переломе ассоциативных и привычных в том числе визуальных рядов, кто сломал, тот выиграл) А для этого надо быть и биологом и диетологом и химиком и эндокринологом одновременно, много думать, много знать и много экспериментировать. Кто скажет после этого, что качки и спортсмены тупые? Те у кого на все это не хватило терпения и желания) Это я добавила, чтобы развенчать всякие мифы

 

А чтобы не создать свою именно виктортовскую тему..я думаю много интересного расскажете- и то, что хотите донести...я серьезно- без подколов.

 

зачем Вы так? вот читаю, читаю ваши посты, Вам удовольствие доставляет подкалывать всех кто штангу не тягает?

 

Ну вот...опять у нас мухи в котлетахБросьте,девочки,не подкалывает Вит никого, это мне сигнал, скорее, чтобы я не вводила Вас в заблуждение) А то введетесь и получится банальная история, ходила в спортзал, поправилась, не работает ни диета ни спортзал)
Ну и с другой стороны, Хорошо, что у нас добрый и готовый помочь Вит, а не Димка Голубочкин, который щас бы разнес наш курятник одним постомВот когда бы я себе пожизнено рот заклеила

 

это вряд ли...частный ресурс...модераторы- правила..короче- недолго бы разнос был

 

Да ладно, девочки, правильно что подкалывает... мне, например, стыдно становится, я начинаю хоть гимнастику делать... нас не подкалывать надо, а бить лопатой
Тут видела в маршрутке как дама, весьма молодая, села и достала огромный вонючий сэндвич типа чебурека... а сама ну такая тольстая, просто расползлась-растеклась на сиденье... потом еще и фантой запила. запах -это просто надругательство над окружающими... вот честно, было желание отобрать у нее этот "перекус" и коротенечко, минут на 30, лекцию прочесть о вреде, который она причиняет себе ... и окружающим

 

@nysia, ну это у дамы диагноз! Тут таких, априори не может быть!

 

А у меня соседки из салона красоты год худеют, по +15 нахудели
Холодильник у нас общий. В нем мои контейнеры с Едой! и Мышь
Говорю им, вы че творите то? Худеем, говорят, видала, меньше тебя едим. и такааая вонь копченой курицей, маринованными огурцами, какими то еще штуками из картонных коробочекс надписью, чебурекиКомпот опять же у девок в почете абрикосовый и семечки и сухофрукты всякие им тащут пришельцы из южных стран