Диета - личный опыт

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

@Glafira, У нас, кто использует чередование, в углеводный день не убирает белки, а добавляет углеводы, возможно, только один раз в день, например, на 3 день - чашка риса

 

Нас не догонят! Какя же у них зловредная еда, на картошке с колбасой так не наберешь

 

А с таким весом можно на дорожку? А суставы? А сердце?
Или это чиста анекдот?

 

Американки, знают, как набрать, знают, как сброситьТихо ходить, крутить, гантельки, без значимого учащения пульса, наверное, можно, они же не лежачие.

 

А без учащения пульса разве можно сбросить вес? Нас вроде тренер объяснял, что именно при учащенном пульсе идет процесс расщепления жира.

 

Можно! Народ постоянно путает распад подкожного жира (он происходит при энергодефиците любого происхождения, и, особенно, при понижении концентрации глюкозы в крови, в пределах нормы, естественно, например, во сне) и использование триглицеридов при аэробной работе, они, кстати, прекрасно образуются из глюкозы крови.

 

А я колбасу люблюУбрала колу из ромаВот с нее меня за неделю качественным салом затянулоЗато мой плато в 103 сорвалкому зло, а кому и помощь

 

@викторт, плюнь ты на соседнюю тему, мы уже с мужиками поржали, мужики так жрут, чтобы для гинесса самолеты толкать, и ведь толкаюта тетки решили, что так похудеть можноможет мы не знаем чего, может они тоже заявку на рекорд подали

 

Докладываю о своих "УСПЕХАХ" итак 12 дней питалась 2/2, все таки не удержалась взвесилась, - вес в норме как был так и остался, со вчерашнего дня ушла к дюкану, посмотрим, отпишусь через какое то время

 

а че вес то...вес фигня, а вот объем) штанишки не посвободнели?

 

Постоянство - признак мастерства
Skissa говорила, что результат должен быть после месяца.
Я даже не взвешиваюсь, смотрю на объемы, правда и их не измеряю, по ощущениям. (но я плюс ко всему в зале хорошо так взбадриваюсь, поэтому за чистоту эксперимента не ручаюсь)

 

неа но я думаю рано, еще месяц -жду, а потом веревку и мыло куплю

 

да вес фигня, для тех у кого он в норме и кто тренируется каждый день да через день

 

Будет Вам, к маю, чтобы ребра показали!

 

ребра? я их лет 15 не видала разве, что копченые в магазине