Народные средства от бессонницы?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

О ЕС! Спасибо вы подняли мне настроение. Мяту не люблю, но именно мятный "чай" с медом стал употреблять уже больше недели и кстати помогает! Но мой первый враг интернет зависимость как я понимаю, но сном у меня были проблемы когда еще интернета и в помине не было - его мне заменяли книги до утра, Даже после секаса

 

Вот после такого я бы точно не уснула сплошные удовольствия, кто же от такого откажется?

А что у Sherxan с давлением? Мне думается тут "собака зарыта.

 

Сразу не смог ответить, был занят, простите.
Техосмотр проходил на той неделе, давление 125/80 зрение 1.0/1.0 = 100% несмотря на комп. Вахх.

 

Тёплое молоко с ложечкой мёда.

 

Хочу поделиться опытом, долго страдал от бессонницы, не мог никак заснуть, а если и засыпал, то не больше чем на 5-6 минут. Бессонница была около месяца, еле ходил на роботу.
Не подумайте лишнего, что я рекламирую что-нибудь, просто хочу поделиться опытом.
На одном сайте нашел то ли методику, то ли описание как избавиться от бессонницы.
Хотите верьте, хотите нет, но мне помогло. через два дня я уже смог нормально уснуть!
Теперь сам пользуюсь и колегам по роботе советую!

Вот тут почитайте, может и вам поможет.
https://todid.ru/zdorov/97-bessonnica.html

 

Если вы в возрасте, то зачастую не дают покоя поднывающие косточки. Обратите внимание. Если это так, то попейте "Грандаксин" (таблетки). Также и при непонятном беспокойстве. Перед сном, за 30мин. Бывает что помогает не сразу, для эффекта попить курс.

 

Гуманитариям можно попробовать почитать на ночь "Теоретическую механику" или "Процесс обработки металла давлением".

 

Грамм 100 за столом. Сон будет самый лучший
(заранее извиняюсь за возможно неуместную шутку)

 

В книге А. Суворова есть отличный рецепт, который был найден для разведчиков, чтобы засыпать за несколько минут.

 

Лично мне помогает уснуть физическая дневная нагрузка, так же помогает ортопедическая подушка - расслбаляет мышцы шеи и любимая жена рядышком)

 

Согласен, занимаюсь около месяца бодибилдингом, + принимаю спортивное питание 100% Casein Protein, брал в youwell. Сон реально нормализовался, бессоницы давно не испытывал. Так, что физ нагрузки в помощь! Подушку не пробовал. Ну и жена тоже отлично массирует спину и голову=)

 

Бокал вина меня вырубает напрочь) А сестра моя пьет добавки с мелатонином, она мотается по работе в разные часовые пояса, говорит, тоже хорошо организм успокаивает.

 

У меня тоже бывает бессонница но очень редко. Для себя я выход нашёл на сайте dytik. ру 50 гр перед сном и всё хорошо. Только не увлекайтесь.

 

А мы вчера 6 часов раскапывали дорогу от снега, вечером так быстро вырубилась, хотя обычно долго заснуть не могуМуж теперь смеется, будешь плохо спать дам лопату пойдешь копать