Народные средства от бессонницы?

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Вообще рекомендуют есть хотя бы за 2-3 часа до сна, но это больше для фигуры полезно)

 

Народное средство это режим дня. Подъем 6, отбой не позже 11. Днем не спать.
Пару часов в день физического умеренного труда.

 

А может на фоне авитаминоза появится бессонница? Последнее время чувствую себя плохо, вялая и усталая. Настроение апатическое. Целый день хочется спать, а как только придет время сна глаза в потолок и так могу пролежать полночи, и так практически постоянно. Сама не пойму, что происходит, вроде как наоборот должна засыпать без задних ног(

 

Поздно встаете с постели.

 

Бессоница это ненормальное состояние для здорового человека и причин для этого может быть великое множество, в том числе и авитаминоз. Но этот вариант легко проверить и победить, например проведя стандартный курс употребления поливитаминов, ещё лучше выдержав пару недель ЗОЖ со сбалансированным питанием. Если проблема упорно сохраняется, обратитесь к специалистам, возможно организм вам сигналит о каких-то начинающихся дисбалансах, https://www.forumhouse.ru/posts/23951386/
Кстати, в общем случае бессоница не всегда зло.
Если человек находится в полосе жизненных трудностей, выброс адреналина и усиленная работа мозга, в том числе за счёт сна, часто помогают решить важные задачи.

 

Ну народ.)
Причина бессонницы авитаминоз. И все, дальше тупик, начинаем лечить авитаминоз.) А дальше? А причина авитаминоза, а причина причины авитаминоза?
Авитаминоз это ведь тоже следствие. Какой прок в лечении следствия?

 

Бессонница может появится на любой почве. Главное в таких случаях не нападать на снотворное. Есть средство намного лучше. Я в своё время пропила Найтвелл и мой сон реально пришел в норму. Я стала чувствовать себя значительно лучше. Ушла вялость и заторможенность. Да и организму не навредит такой комплекс. Попробуйте.

 

Мелиса, ну и мята конечно

 

Первое средство)
А еще есть настойка пиона, мне тоже очень нравится http://www.mosfarma.ru/katalog/bezrecepturnye/sedativnye/pion-uklonyayushhijsya-nastojka

 

Сегодня ночью спать толком не могла, встала вся вялая, прогулка на свежем воздухе ничего не дала, шить не могу, по всей квартире раскроенные платья для внучки лежат. Думаю в чём дело, что я такая варёная сегодня, оказалось были сильные вспышки на Солнце, а с 15 началась магнитная буря, о чём я не знала.
Вот и ответ на поставленный вопрос.

 

Хороший состав, у меня когда была пассифлора, я её заваривала, очень хорошо и мягко успокаивает.

 

Есть еще чудо таблетки Вечернее, они не дорогие. А вообще мне еще помогает музыка типо звуки природы, или музыка для сна. Причина бессонницы в основном, что перевозбужден организм. Поэтому его успокаивать надо)

 

Мне помогает водка. Или пиво. 100 грамм водки или стакан пива на голодный желудок и всё, меня просто срубает в сон. Никакие таблетки не сравнятся.

 

Состав похож, чуть поменьше, зато нет диоксида титана, а цена в разы меньше.