Надорвал спину

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Если людям советовать ерунду перестанете, то впринципе договоримся!
Если Вы не знаете про миостимуляторы - это не значит что они не помогают.
Если у человека грыжи не надо ему втюхивать пояс - маловероятно что он решит проблемы.
Если Вы уверены что грыжи и протрузии никогда как Вы говорите греть нельзя - откуда берётся прогревающий массаж, прогревающие процедуры и прочее?
Все 3 утверждения написаные выше знаю по себе. Грыжи во всех отделах. 10 лет удовольствия. Размер поясничной 9,5 мм. Скоромца и Шарапова знаю лично. (гуглите сами если не в теме).
Нужна будет консультация - пишите.

 

Прочитал все сообщения, ни чего не понял...
У самого, бывает раз в три года,"прострелит" или как это называется. можешь в этог время ни чего не делать,"симптом" просто появляется нежданно не гаданно (ни каких предпосылок)..И три дня болеешь, делай чего хочешь, мажся, чем хочешь, можешь ни чего не делать и оно само проходит через три дня...
Разговаривал с грузчиками, все рассказывали, в принципе тож самое...По болит да перестанет. Конечно с возрастом усилится, возможно,
Так что тупо терплю в последнее время три дня и спокойно дальше живу.

 

Я нашла для себя одно упражнение, которое помогает мне реабилитировать позвоночник после непосильных трудов. Называется "Змеево потягивание" или "Ладка бедра" Арины Никитиной.
Она спортсменка (борчиха) и знает толк в травмах и самоправке.
Вот это упражнение ставит позвонки на место.
Только я заход в основную позицию упростила до более лёгкий и щадящий.

 

Ну смотря что назвать "Прострелит". У меня это наследственное, поэтому как-то привык к болям в позвоночнике, отдающим в правую ногу. Если что - турник, и к батарее спать - через день - два все проходит...почти. А вот последний раз конечно напугал, когда эту хроническую слабую боль продуло ветерком... я как обычно на батарею, а утром еле сполз с кровати и с сильнейшими болями занял вертикальное положение. Благо есть знакомый врач - позвонил, записал что нужно купить. До аптеки полз как дряхлый старик. Дошло до того, что сам себе колол уколы, жена испугалась и требовала, чтобы я вызвал скорую.

 

Это я и обозначил в скобочках..."прострел"
У меня, это когда ни каких резких движений, быстрого шага прыжков и подъемов тяжестей

 

Эх, лечиться нам надо, а не пускать на самотек.

 

в том то и дело, что я пишу...
Что лечиться не нужно и бессмысленно...само проходит, хочешь лечись, хочешь, НЕ лечись, через три (пять) дней все САМО проходит, ну это у меня и моих знакомых.

 

пока проходит, а через 5 лет может и не пройти.
лучше пойти и сделать МРТ, стоит не дорого, а можно и бесплатно. хотя бы ЗНАТЬ что со спиной, а потом уже решать, проходит ли само, или надо где-то быть осторожнее.

 

Ну так яж и пишу...Проходит САМО, это раз.
и пищу..что возникает САМО, т. е..ни каких физических манипуляций не совершал, не студил, не тянул, не грел и т. д...т.е..какая тут осторожность? чего бояться то? итак вел себя аккуратно..чего,гороскоп чтоль смотреть?

Хорошо конечно знать...но когда я первый раз приполз к врачу, она мне сказало, что бывает мол и не дергайтесь и т. д...через нее таких как мы проходит тысячи тысяч...Чего мы тут пишем? один врач нас тут так по ушам пролечит, что мы тут читать замучаемся..И совершенно ясно, что врачи сами НИ чего толком не знают.
Понятно если там физический дефект, тут да..все понятно, а когда оно само "стрельнет",безо всяких переломов..тут они могут запеть, про защимение и т. д, но почему оно возникае неожидано и внезапно пропадает, врачи разводят руками...

 

Ну я дошел до стадии, когда САМО только хуже стало. А на счет врачей - в точку! Пошел я лет 10 назад с желудком, а терапевт мне и говорит - "Это фигня, не лечится" и записал меня на Гастроскопию через 2 дня, и УЗИ через месяц . На гастроскопию сходил, там тоже сказали - Фигня Выписали Альмагель.

В общем это был мой последний поход к врачу.

 

Вы сумасшедший? Только под дулом пистолета. Грейте дальше свои протрузии и грыжи. Скорее угробите позвоночник совсем. Это же Ваш позвоночник, а не мой.
Мало мне в моих салонах дилетантов, они хоть вменяемые, не продавцов, так хоть врачей наших слушают, так я ещё и на дачном форуме с такими же невеждами общаться должна? Увольте.
Люди, не покупайте корсеты и стельки, пусть все проходит САМО. И не вздумайте заниматься ни в каких центрах, ни Дикуля, ни других. САМО заболело САМО все и пройдет. Уколов нашпыняйте себе побольше, а ещё лучше блокаду пусть вам в поликлинике сделают, они это любят. Вот и будет все хорошо. А уж за инвалидными колясками добро пожаловать!

 

это устройство для разгрузки, расслабления глубоких мышц спины "Армос". В принципе что-то похожее можно сделать из монтажной рейки и саморезов



Чем-то напоминает фрагмент штакетника. Габариты можно взять с заводского устройства, для шеи сделать второй экземпляр с малым расстоянием между выступами. Можно просто лежать, но авторы прибора рекомендуют кроме лежания делать еще и плавную ротацию (скручивание на приборе), и вытяжение, когда пятками тянешься в одну сторону, а руками, ладонями тянешься "вверх" (так как при этом лежишь на спине, то руки и ноги тянуться в разные стороны по горизонтали).

 

Я не говорю что Нужно греть, но я в отличие отВас не утверждаю чего делать категорически нельзя. Мне например можно, и баню мне рекомендовали и даже советовали. Про свои грыжи я писал выше.
Так же я не говорю что корсеты бесполезны, но в отличие от Вас не предлагаю подобрать корсет человеку с серьезной проблемой:

корсет проблему НЕ решает!
Про Дикуля и центры ни слова не сказал- всеми руками за лечение у грамотных докторов.
Я против продажи корсетов и стелек людям выдавая это за решение проблемы!

 

Я тоже, как бы Вы не старались убедить аудиторию в обратном! Человек спросил какой ему нужен корсет - я ответила, описала, рассказала. ВСЕ! Все остальное Вам пригрезилось, проснитесь, сударь.

 

@MurenaD, Делаем с женой упражнения по вашей ссылке. Реально помогает, хотел идти к своему мануальному терапевту, а теперь и не надо. Спина стала как бы лёгкой.Спасибо вам и форуму.