Надорвал спину

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Врачам точно. Мне мой невропатолог сказал, после того как я ему пожаловался на головную боль-дословно:"там же ничего нет".

 

Хороший какой врач... Зачем вам голова - я в нее ем, ага?) По поводу надорванной спины написать хотела, советуют знающие люди, если спина сорвана или вообще в принципе если предстоят обильные физические нагрузки довольно резкие, надо ПЕРЕД тем как начать растереться согревающей мазью, типа Никофлекса, такими. Тогда последствий не будет таких нехороших.

 

Господи помилуй! Что за...хм..хм...хм! Что значит надорванная спина? Это что нитка, ткани кусок? Грыжа, протрузия, люмбаго, невралгия? Грыжи нельзя греть как и протрузии. Люмбаго-невралгии теплом и массажем лечатся. При нагрузках надо корсет надеть и все! Слыхали что такое "мертвому припарка?" Продолжайте слухи слушать...

 

Лет 15 назад начала сильно болеть спина (много поездок челноком в Польшу) в период перестройки.
Знакомая сказала, что ходит в дем. зал на массажную кровать. Поехала с ней, там очереди. Съездила несколько раз... и решила купить ее. С тех пор не расстаюсь. Первую отдала сетсре - выпросила, купила вторую тут же. Дали еще и грелку в подарок - нефритовые шарики и мальчайший керамический песок. Ее сразу забрала сватья)
Это не реклама, т. к. кровати дорогие. Если есть возможность ходить на бесплатные сеансы - рекомендую.
Этих массажных кроватей уже много разных. В то время они только появились.
Знаю, что при грыже греть нельзя. Там есть регулировка температуры - можно отключить прогрев совсем.
Чуть заболит - тут же ложусь на нее.
В этом году забрала на лето на дачу - после работ сразу на нее) Соседи тоже начали приходить)

Кровать называется Серагем. У меня вот такая. В этом году на зиму забрал зять, т. к. начались проблемы со спиной.



В добавок ко всему делаю упражнения по Бубновскому, модифицируя их под себя. Купила набор эластичных эспандеров и развлекаюсь)

У меня предрасположенность к суставным заболеваниям, так что кровь-неволя надо заниматься, чтобы не закостенеть.)

 

Попробовала Айкуне - буду делать. Но, оказывается, я и так их делала, только примитивно, на интуиции.

 

- "Делаете ли Вы зарядку? Делаете ли вы зарядку так, как делаю ее я!"(с)

 

Кто нибудь испытывал инверсионный стол?