Надорвал спину

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Хочу поделиться. Вчера была передача о здоровье, о спине. Так, известный доктор объяснил, что грыжа позвоночника рассасывается сама за месяца три, переставая давить на нервны. И пока бегают в поисках врача, то вот "последний" и оказывается самым лучшим врачом, ибо к этому времени она уже рассасывается. Так устроен позвоночник и операционное вмешательство недопустимо в этом случае. Это как информация. У меня же проблем с позвоночником до сих пор нет.

 

У того врача тоже видать не было проблем со спиной. нет, ничего у мамы не рассосалось, со спиной уже много лет мучается - но, конечно, все очень индивидуально.

 

Про спину. Боль после нагрузок может быть вызвана различными факторами...В моём случае оказалась межпозвоночная грыжа. А это как говорится не вздохнуть, не п...4 года назад вдруг прострелило и... если бы сразу к врачам пошёл, может и обшолось бы легким испугом. Теперь карсет, постоянные уколы и больничный уже 2 месяца. Только начавшаяся стройка закончилась. Так что, Уважаемые форумчане, не откладывайте "поход" к неврологу после первого - второго прострела после пахоты, и не дай Бог с "отстрелом" в руку или рогу, илишею. И требуйте от врача, кроме банального рентгена, направление на МРТ. Да, дорого, но сразу всё понятно.
Всем крепкого здоровья и счастья!

 

Есть один очень недорогой но достаточно эффективный способ борьбы с проблемами спины. Это довольно просто. Берем молодую (желательно майскую) крапиву и по любимому своему телу. Тут надо просто чувствовать свой болевой порог, чтобы не до волдырей, постепенно увеличивая воздействие. Или можно ложится на нее спиной. Кому очень больно можно обложить несколькими слоями марли и по мере привыкания убирать слои. И так примерно недельку и потом на 1-2 годика можно забыть о мазях и диклофенаках Эту нехитрую методику используют все мои родственники и +40 и -40 - довольны! Ну и не забывать простейших правил подъема тяжестей (только на согнутых ногах) на своих приусадебных участках и конечно же копания своих земель

 

Почему-то еще есть "отстрел" в кишечник...

 

А кто нибудь пользовался когда нибудь вот таким поясом? Отзывы нужны, хочу попробовать...

 

Все проблемы со спиной- от слабого мышечного корсета который поддерживает позвонки в правильном положении и неправильного приложения нагрузки при подъеме тяжестей. Мази, таблетки, массаж, костоправы это все симптоматическое лечение, дающее временный эффект. А нужно смотреть в корень, т. е. помимо исправления осанки с помощью массажа. растяжек, костоправов еще и создавать мышечный корсет. Для этого существуют специальные упражнения, которым обучают специалисты по лечебной физкультуре, кинезиотерапевты например в центрах Бубновского, очень помогает плавание (только правильное, с правильным положением головы).
Всякие пояса поддерживающие- они нужны только для того момента как Вы нагружаете позвоночник, для подстраховки. В остальное время они приносят только вред, поскольку принимают нагрузку на себя и ослабляют и без того слабые мышцы спины. Так что лучше ими не пользоваться.
У меня протрузии межпозвонковых дисков. После родов не могла ходить, было очень больно поднимать ноги. Нагибаться не могла, подниматьчто-то тем более. Болело все, начиная от шеи и заканчивая мест под коленями, боль отдавала. 2 месяца позанималась в центре кинезиотерапии (не у Бубновского а в фитнес клубе) с инструктором, 2 курса по 12 занятий. Занимались растяжкой позвоночника. накачкой мышц спины, пресса, всего 2 месяца занятий! + конечно курс массажа. И я забыла что такое боль в спине! (Пока не обленилась и не перестала упражнения делать, мышцы снова стали слабее и побаливает то тут то там). Короче говоря, надо менять образ жизни и постоянно делать упражнения. Кстати они совсем не сложные.

 

Спасибо! И Вам не болеть! Все правильно пишете, без МРТ это не диагностика. Лечебная физкультура и Вам в помощь, только нужен грамотный специалист-инструктор. Шанс наверняка есть.

А еще бывает так. У отца моей подруги была грыжа межпозвонкового диска, очень запущенный случай. Потребовалась операция, диск удалили. И даже не предупредили, что можно платно поставить искусственный диск. Теперь у него позвонки соприкасаются и разрушаются. Так что если кому предложат операцию- имейте в виду что обязательно надо ставить искусственный диск.

И еще если боли в спине невозможно ничем убрать и человек из-за этого прикован к постели есть такой вид высокотехнологичной оперативной помощи - хроническая эпидуральная электростимуляция спинного мозга, вживляют нейростимулятор в спину и боль проходит. За границей это очень распространено. Операция малотравматичная http://bekhterev.ru/index.php?cid=514&crt=14,1 правда стоит миллион но есть федеральные квоты.

 

@Беатриче, вот мне удалили грыжу. поставили компенсатор титановый. теперь радуюсь! хожу нормально, ничего не болит. Импланты спинальные не дешёвые, от 50000 и до... но тоже есть квоты. ребята со мной лежали с квотными имплантами по 160000-190000. все довольные.

 

Все хорошо, что хорошо кончается. Поздравляю от души, здоровья и удачи!

 

Невропатолог отправит вас как минимум на прогревание мышц ноги или руки (в нашей поликлинике это стандартно), МРТ, будете ждать очереди или денежки неплохие заплатите за платное прохождение. Прострел (тянет мышцы или резкая боль в мышцах или плечевом и локтевом суставе) ,это почти на сто процентов позвонки вышли из своего нормального положения, помогает знающий мануальный терапевт, он же невропатолог. Я в июле довел себя до того что спал ночью не больше двух часов, боль в позвоночнике и резкая боль в мышцах ноги и плече, как будто мышца отрывается, съездил к своему костоправу, три сеанса и потом больше месяца восстанавливался позвоночник, теперь проблем нет, поднимаю грузы кг до 20 только на прямой спине, хотя врач как всегда советует тяжелее стакана ничего не поднимать . Лет 5 назад поехал при первых симптомах, поле первого сеанса вышел без боли в мышцах и позвоночнике, еще раз съездил и все быстро восстановилось. Если долго не восстанавливать на место эти позвонки, то образуются грыжи в этих места, и тогда лечение может затянуться надолго, если вообще можно будет помочь, а хирургическое вмешательство крайне не желательно, тогда замучаешься восстанавливаться после операции, у меня знакомому делали операцию лет 10 назад, больше двух лет восстанавливался, чтобы спать без болей и получил инвалидность. Возможно теперь медицина получше стала.

 

У меня тоже грыжа позвоночника и отстреливает в правую ногу. ИМХО: нужно тренировать мышцы, улучшать кровообращение в поясничном отделе, после этого организм сам все исправит. Из простых упражнений - это висеть на перекладине почаще, упражнения на мышцы живота и спины.

 

Мне не помогало. Вот после операции встал сразу..Может всё запущено было. Вам здоровья и удачи.

 

@Viseter, У нас, во Владимире, есть филиал. Оперировали в ОКБ. И завтра на работу уже выхожу)

 

Мне тазобедренный имплантировали в сентябре. Третий день, как вышел из больничного. Хожу прекрасно, без клюшки, а как было больно до операции ходить. Но чичас испытываю тяжесть в позвоночнике.