Нет...не вижу смысла в мнем...есть брусья для низа грудных...конечно в зале можно, но для дома это излишества. Для отрицательного угла нужна фиксация ног, по этому решено было отказаться
У меня турник, на нём расширители хвата, на веревках, точнее на стропах подвешены самопальные кольца. Есть скамья складная из Декатлона, гири, эспандеры всякие, даже гаечный ключ весом около 5кг) Ключ на 75-трофей из экспедиции. Что ещё-складная скамья для гиперэкстензий, резиновые петли всякие, кистевые эспандеры, в т. ч. RBA. Мне хватает. На скамье пулловеры делаю иногда. По поводу подвешивания на веревках всего-рекомендую прекрасную книгу по морским узлам Льва Скрягина. Очень полезно и для подвешивания колец и для дачных дел-например на веревке понавязать ездовых петель или рыбацких и таким образом подгонять высоту подвешивания насосов всяких дренажных и прочих. Ну или прекрасная петля, выражаясь терминологией это книги-эскимосская петля, она регулируется легко и с помощью неё, например, удобно подгонять по уровню горизонтальному кольца для отжимания, что я и сделал у себя. Ну это я увлёкся)
Ручки для параллельного хвата в подтягиваниях сделал из черенка для лопаты, но делал давно и нерационально, этим летом в подарок людям по-другому делал, проще-бегущие восьмёрки с обоих концов сделал
А вообще для фанатов всяких нестандартных методов тренировок, есть такой чувак Davide Horne, один из первых сжавших Coc#3, в ютубе можно посмотреть какой у него набор спортинвентаря, не будет лишним, есть ещё всякие радикальные методы от John Brookfield, тоже много новаторского и хорошо забытого старого, видео с Tommy Heslep тоже полезно, кто он-один из 5 людей сжавших Coc#4, тоже некоторые интересные упражнения можно найти. А вообще всегда можно найти методы тренировок с самыми элементарными снарядами, вон Пётр Крылов, который Король гирь начинал с того, что упражнялся с чугунными утюгами повешенными на швабру или вон Александр Засс, свои изометрические упражнения придумал, пытаясь повторить цирковые трюки с бочками и просто приходил в погреб и пытался поднять бочку, а она долго не поддавалась, но однажды всё-таки сдвинулась, что означало, что тренируясь в изометрическом режиме силу удаётся увеличивать, ну это я опять слегка увлёкся) В общем всем физкульт-привет)
Если человек понимает принципиальное отличие спорта от физкультуры, то этот человек всегда найдёт как помочь самому себе и окружающим. Я стараюсь развивать русский жим. Это жим штанги лёжа (для лентяев ) со штангой небольшого веса, но на максимально возможное кол-во повторений за лимит времени в 5 минут. Есть и другие дивизионы, но Классический русский жим - самый распространённый. Всегда повторяю, что это физкультурный вид спорта! Сначала обгони самого себя - и это уже достижение, а уж потом ... обгони самого себя! И так до бесконечности. А уже тот факт, что в самом процессе ты смог обогнать ещё кого-то не является главным. Просто, как любят говорить многие - занимайся "для себя".