История моего сада

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Нет, твою куклу-птичницу!

 

Афигеть! Ну у тебя и сил Никогда бы так не смогла. Уже позавидовала

 

Сбросить не такая проблема, как удержать...ну, ты знаешь

 

Ну диета Дюкана рассчитана и на сброс веса и на удержание. А потом есть хороший способ для удержания - физическая нагрузка. Так что будем ставить эксперимент

 

Вчера купили соковарку, нагнала уже 6 литров яблочного сока. Вкусный, особенно из антоновки.

 

Молодец, так держать!

 

Марин, какая ты "железная леди", восхищаюсь! Это за месяц?
Когда фотки будут?

 

Спасибо, Олечка! А фотки только после ваших свадебных. Помнится, кто-то обещал

 

Спасибо, Милочка! Это все благодаря тебе! Тебе надо выдать значок "Хочешь похудеть? Спроси меня как!" До твоего совета я и не знала про такую диету, хотя, как я понимаю, она довольно популярная. А может просто не хотела знать, вычитала где-то, что во время переходного возраста у нас у девочек нельзя сидеть на диетах

 

А я и помню, что обещала. Вот только нет все еще фоток, хотя по договору 17 сентября должны быть. Ждемс.
Мариш, а куколка твоя, в джинсе с красной юбкой, у меня теперь заставкой на раб. столе в компе.

 

Ладно-ладно, захвалила меня... Это все Дюкан, а не я!

 

Я совсем что-то заковырялась с заготовками. Приходится помогать соседям перерабатывать яблоки. Совсем забросила сад, сегодня еще сделала 4 литра сока, свеклу для борща и сладкие яблочки. Может кому понравится рецепт:

Яблоки со сгущенкой
На 2 кг яблок
3-4 ст. ложки сахара
1 банка сгущенки
0,5 ст. отвара от кожуры

Яблоки очищаем от кожуры, вычищаем сердцевину, режем на 8 частей. Кожуру складываем в кастрюльку, заливаем водой, варим 5-7 минут, процеживаем, выливаем в кастрюлю с приготовленными яблоками. Ставим на огонь, высыпаем сахар, варим яблоки до готовности. Выкладываем банку сгущенки, перемешиваем, варим еще 3-5 минут, раскладываем горячим в банки, закрываем.
Очень вкусно. Получается немного кисленьким. Кто любит послаще, можно положить побольше сахара.
Приятного аппетита!

 

это да, почти по дюкановски...
Вроде же у этого гуру- с углеводами надо очень осторожно?

 

Так у Марины семья большая, едоков много. А сама только пробует. Пока. А на третьем этапе и сама поест судовольствием.

 

Милочка абсолютно права, я даже и пробую очень условно, разве что кончик ложки облизываю. У меня два сына, невестки, мама, сестра с семейством, соседи и т. д., не пропадет мой скорбный труд. А насчет углеводов, так на них запрет только в первые 7-10 дней, а потом-то можно есть овощи, а это самые что ни на есть углеводы. А самое главное в этой диете, как я поняла, мало калорий. Мясо, рыба, курица - все не жирное, молочка вся обезжиренная, сахар, крахмал сведены к минимуму. Ну и без физ. нагрузок не обойтись, но это при любой диете необходимо. Я, когда похудела в 2004 году на 13 кг, минимум 4 раза в неделю ходила в тренажерный зал, в бассейн и на фитнес.