Главное нАчать, или история одного долгостроя. Моя банька-сруб - 2

Юра, в полке нужна массивность - чем толще доска тем лучше. Полок это деревянная стоун терапия.
Про зазор от стены я тебе уже написал.
Осина - лечение да, локально и дозированно. Для полка и обшивки стен - однозначно нет.
Деды наши это знали прекрасно, мне говорили, я помню.

 

Большой зазор от стены я считаю не правильно!
Я лежу и рука (нога) ложится на полок и прикладывается к стене. Прогрев идет с большей площади. Главное после тудов праведных восстановить руки (ноги).
А в твою ладонную щель провалится. А щель нужна, ничего там сакрального нет - под полком холоднее! Просто листья свободно проваливаются и не забивается стык! Вот и весь сакрал!

 

А надо приложить к массивному полку. Тут ключевое слово для восстановленияконечностей массивность полка.

Когда есть щель - пар стоит ниже. Можешь проверить - это легко видно.
Еще раз акцентирую ваше внимание: для костей - массив дерева полка, для понижения уровня пара и прогрева спины - щель.

 

Позвольте мне высказаться. ВЫ про Сауну? ПРо нагревания полоков до "каления"? - Проходил ! Понимаю поэтому перехожу на режим соответствующий для более нежный тип кожи родных, нежели у меня!

 

Женя, повторяю - рука на массивном полке и касается прогретой стены! Это эффективнее.
Под полком пара нет - если я его туда сам не загоню! У меня пирог и я парюсь из него. Тем более пол проливной.

 

Еще важное замечание про суставы и ноги.
Черные бани строили высокими (купольными), чтобы уровень ступней ног (все активные точки) был на уровне печи.
Чего имеем сейчас? Благодаря металлякам и конвекции вся баня заполонена мертвым воздухом и заставить кого то влезть наверх - неблагодарная задача. Он задохнется там просто.
То есть мы полностью потеряли основное воздействие на организм - парение и прогрев ступней.

 

У меня чистый воздух в парной "гарантирован" - Идут испытания!

 

Купола можно делать. Но ни кто не заменит прогре от ИК! Если его нет, причем от камня прогретого, то ни каким паром его не заменишь!

 

А я чуть ли не каждую неделю, березовым веничком выметаю, и настоем пользуюсь

Юр доску выгнет, сушить её в бане нельзя. И я бы не делал откидной полок из осины, тяжела зараза у самого полки осиновые, полёт нормальный.
А Женька страшилки пишет что осина в бане просыпается потом засыпает.

 

Он забыл добавить, что она по ночам скрипит, спать не дает и самое страшное, тех кто в бане спать осмелится - по ночам кусает и пьет и пьет...

 

Пятидесятку двухметровую выгнет?

 

Да ДА а ж, самому хотца!

 

для сушки доски надо вентиляция обязательно, а доску надо закреплять (или нагружать), края и середину.
я пытался дрова сушить - не помогло - воздух стоит, надо ставить вентилятор.