Обливания холодной водой - 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Думаю от испытания вам хуже не будет, при условии затем согрева чаем с малиной и может быть в постель. И от себя вам трудно что-то определённо посоветовать, разве что пить травы, или попробовать ингалипт или Тантум Верде (это от официальной медицины). А по-себе скажу. И при температуре обливаюсь, но гораздо побыстрее. И после этого температура спадает, это факт. А решение принимать вам. И убеждённость в этом - пожалуй, самое главное, как "установка" к оздоровлению.

 

Короче я пошел в душ, отпишусь. Спасибо за поддержку!

 

Не вернулся...

 

А я был сегодня у проруби, чуть не мырнул - внук помешал фото будет...

 

А вот и я! Вчера вылил на себя таз холдной воды, показалось, что это перебор пока. C утра температуры нет! Сделал контрастный душ, теплая-ледяная-теплая.Чаек и в постель, нос хорошо, после этого, разложило.

 

Обратите внимание на прогрев стоп (пяток и пальцев) в конце процедур обливания, для носа это важно. И со временем переходите - ледяная, горячая, коротко прохладная. Вначале вздрогнете (стресс, снятие температуры), потом поможете согреться, затем как бы слегка охладились, освежились. Не торопите себя к длительному обливанию, делайте так, как приятно. И будет по мере привыкания и душе приятно и телу.

 

Я вот тоже ищу у себя в городе желающих поплавать зимой, но либо таких нет, либо ищу не там, решил дождаться крещения может там найду себе подобных, а одному как то скучновато, да и страшновато. А у вас за прорубью ежедневно следят что ли, или своей компанией ходите

 

Седня обливашки были. Как я покричала Деть удивился даже.

 

Взяли и все перевернули с ног на голову
Йога - отдельно, обливания - отдельно.

 

Дайте объявление: ищу единомышленников зимнего и летнего водного закаливания. Может кто позвонит.

Думаю, всё, для развития тела и укрепления здоровья, направленно на совершенствование организма, дополняет друг-друга. И может быть таким образом кому-то легче войти в обливание. Всё не охватить, но можно принять для себя свой "минимум".

 

У меня началось с обливашек, а йога "присоседилась"

 

Начинаем отчетосталось 12 дней...

 

До чего?

 

Обливания холодной водой-2

 

Ну и ну. И не ощутил, как время летит. Видимо мозги отморозил.