Обливания холодной водой - 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Имею в виду окунулся с головой три раза

 

Батюшка, настоятель одного из наших храмов, окунается три раза по три подхода в Крещение после этого на волосах образуется "каска" из льда

 

Всем добро - бодрого утречкаСтою утром под душем и говорю - в субботу под пистолетом на пруд
Уже только душа маловато

 

Одни мальшики, а дефачки где все в прорубь занырнули...с головой

 

Церковь же не рекомендовала окунаться в прорубь. А то мруть прихожане.

 

Прихожане больше в больницах мрут от неправильного лечения. и никто не запрещает в больницы ходить все равно.

 

Glebomater, ТЫ как обычно, само ничего, а по модному ветру запросто.

Ну умерло несколько ажиотажных. Да какая фигня - прорубь рулит.

 

Glebomater, и остальные позитивно настроенные, будьте бдительны-не ведитесь!

 

Давайте приземлённее. Вот лично для меня это и увлечение и здоровье - Испытано на себе. Чтобы что-то утверждать, необходим опыт, пройденный на себе. У вас он имеется? Буду рад услышать вас после ряда испытаний, надеюсь вам тоже понравится. Смелее в путь - составьте кампанию!

 

https://www.1tv.ru/news/world/51508

 

Вот хочу начать обливаться.
С чего все же стоит начать?
Дома, с ведра воды?
Или с душа?

 

Тут надо определиться самому - попробовать и из ведра, и под душем, что больше понравится. Сразу с холодной все равно не начнете (это не утверждение) просто в душе можно воду постепенно делать прохладнее, а из ведра - какую нальете, той и обольетесь
А у меня опять засада, горло прихватило - то ли холодное попил, то ли подцепил где, дерет не по децки, вот и думаю стоит ли идти на пруд. Утром думал не буду обливаться, а стал под душ - рука сама переключила на холодную лечусь вот...

 

Это не беда. Здоровое тело болезнью же и укрепляется, как спортсмен тренировками. Было возможно переохлаждение, обычно это недостаточный согрев стоп, поэтому то издревна и говорят: ноги в тепле, голова в холоде (конечно это более значимо для повседневного быта и более категоричнее для незакалённых). Переболеете, как тренировка иммунитета, как прививка. А вот "неокрепшим" без помощи спецлекарств не обойтись. Более крепким достаточно и трав. Я никогда при простудах пока ещё перерывов не делал и даже с температурой, которая после обливания спадала. Главное потом согреться, допускал и горячим душем, только до начала чувства согрева, далее растирка. А для облегчения состояния горла, закапывал его маслом расторопши - смазанное не першит. Если очень серьёзно, допускал опрыскивание "Татум Верде", не очень - полоскание ромашкой...

 

Думаю ведром. Ибо это самый кратковременный тип охлаждения. Если после обливания растирка полотенцем не даёт нужного согрева, то до растирки принимайте горячий душ, только до начала чувства согрева, далее растирка полотенцем. А со временем увеличивайте длительность медленным обливом. Сразу же душем можно не "заметить" время и степень переохлаждения.

 

+много
По собственному опыту-когда был "в системе" обливания в ванне пробовал душ-ведром лучше