Обливания холодной водой - 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

А мне кажется...становлюсь под холодный душ, при коммунальных отключениях и ооочень здорово
Всем привет, отпуск закончился на даче каждое утро бассейн, при ночной температуре + 10...
Начнем покорять пруд

 

Сегодня пруд после отпускных расслабонов заставил себя мобилизоваться

 

Обливайтесь круглый год - со здоровьем нет хлопот!

 

Стараимси сегодня хоть и мелкий дождь, но удовольствие получено

 

В то время ... когда человечество страдает от нехватки воды находятся "несознательные" расходующие ...

 

Ох уж эти "несознательные"... Используют природу земли, созданную богом (воду, мороз, ветер), для укрепления тела, также созданного богом.

 

Млять, два дня коту под хвост...в смысле без пруда дождь поганец, не уютно ехать на лисапеде

 

Зато водичка в кране похолодала.

 

Аха, бодрит немного, сегодня поленился - только душ

 

Простите, не осилил две такие большие темы. Так что может быть повторюсь.
Я пришел к выводу, что лучше всего окунаться с головой в природную воду - пруд или озеро. 2 раза нырнул и можно выходить. Встать на траву и поделать гимнастику, обтираться насухо не надо. Если при этом светит солнышко, то совсем красота. Утром сразу со сна душа раскрывается. Днем-вечером это просто бодрит. Но так получается далеко не всегда. Все-таки в городе живу. Большую часть года я просто встаю в ванну, набираю 1-2 ведра холодной воды из-под крана и выливаю на голову, не обтираюсь, а просто слегка промокаю тело от воды, чтоб квартиру не залить, потом делаю зарядку. Это совсем не то, но жить без этого уже не представляю как. Утром к жизни возвращаешься, после работы уходит усталось. Вобщем 2 раза в день обязательно.
Такое обливание совсем не похоже на то, что после бани. Холодная вода после бани хороша тем, что остужает разгоряченое тело. Но холодная вода после сна пробуждает внутреннее тепло. Раньше я думал, что для обливаний нужна большая сила воли, что нужно начинать обливаться с теплой воды, понижать градус постепенно и закаляться. Но когда почуствуешь это тепло, то потом уже все в удовольствие происходит, не насилуя себя. И разницы между 14 и 4 градусами почти нет.

 

Вот поэтому у меня из головы не выходит мысль про купель на участке

 

Шок очень кратковременный, если обливаться из ведра, а не из душа. И в основном он "от головы", телу одна польза. Но стоит подготовиться - перед обливанием сделать несколько глубоких вдохов-выдохов.

это и моя мечта. В этом году купил участок, в следующем поставлю бытовку и буду думать над купелью.

 

Давайте вместе

 

договорились
бегло просматривал ветку по бассейнам, не нашел ничего подходящего
думаю, надо вкапываться в грунт метра на 2 и обеспечивать обновление воды
но хотелось бы обойтись без электроники

 

Уровень воды на 1,7м-по норме для бассейнов?
Утепление вокруг и теплую крышку...

Мне кажется будет достаточно фильтра с насосом для надувных и каркасных бассейнов... установить в теплом помещение-в моем случае в цоколе...