Дом в лесу - 2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Не доводить до крайностей.
При активных нагрузках использовать сей девайс - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Домов может быть много, а спина одна.

 

И что это за девайс? Супер пояс для чулок?

 

Кто не любил-тому не понять .

 

Так Вольтарен это и есть Диклофенак.

 

Для меня эта тема актуальна, могу сказать точна: Диклофенак это крайность, мази, припарки. бабки- шарлатанство. 1 врач, 2 физкультура направленная на укрепление спины, 3 курс массажа хотя бы раз в полгода, и я себе позволяю в профильный санаторий на две недели отдохнуть от трудов праведных. Спину не выливший, она сама не пройдёт.

 

По поводу Диклофенак согласен на все 100%
По поводу профилактики тоже ...

Но если уж застудил спину, то как говориться "поздно пить боржоми если печень съел цероз"
Теперь греть .. парилка хорошо помогает
и мази проверенные временем: Финалгон (из ядреных) и Никофлекс (помягче)

 

А меня только Диклофенак спасает. Один раз скрутило, пришлось укол Диклофенака делать, вечером сделал - утром уже был на ногах.
А так - спасаюсь только зарядкой и качалкой 3 раза в неделю. Как сказал мне мой личный врач (моя родная мама), других средств просто нет.

 

Парилка хорошо. веник массаж, А вот мази по моему только кожу раздражают, лучьше уж таблеток обезболивающих напиться.

 

На таблетки можно и подсесть, так что поосторожней
При острых болях - массаж категорически противопоказан.
А по поводу мазей, напрасно Вы так ... уж поверьте спортсмену

 

"Застуженная" спина и "Сорванная" спина разные вещи. ЧТО именно у ТС не известно. Но беречь надо не только мышцы спины (от сквозняков), но самое главное-позвоночник. Экстремальные нагрузки наверняка испытывает каждый самостройщик при срой. работах, т. ч. "пояс для чулок" отнюдь не помешает.

 

Андрей, рассмотрите такой вариант выправления досок-пропеллеров.


Подробнее изображение рычага:


Один конец стойки уже ровно прибит к нижней обвязке, теперь очередь другого конца стойки.
Если стойка каркаса оказалась "пропеллером", то вначале выставляем один её угол по намеченной лини на верхней обвязке, и вбиваем тот гвоздь, который предназначен в этот угол.

Затем надеваем рычаг и поворачиваем стойку вокруг гвоздя, как вокруг оси. Вывели по намеченной линии, вбиваем гвоздь в другой угол.

Откладываем рычаг в сторону, и вбиваем остальные 3 гвоздя из тех 5, которые вижу у Вас на фото.

Возможно, так будет быстрее, чем со струбцинами: нам ведь надо выгнуть доску только на время вбивания гвоздя.

 

Все известно - застудил

 

Андрей, разбавлю твой дикло-феналгон чем-нить солёненьким.



Мы хоть и сухопутные, но в ванне поплескаться тоже не прочь.
С очередной профессиональной гордостью тебя! Извини, что запоздало.

 

не надежно

я так делал.

 

Я просто не стала поправлять товарища. Это последствия тотальной рекламы фармпрепаратов на ТВ (прошу прощения за мусор в теме)