Худею онлайн. Кто хочет - присоединяйтесь-2

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Аналогично.

 

А как мне быть если я домой приезжаю только в 19-20 а спать ложусь в 00а то и в 1-00?

 

Все относительно. Не следует есть за 2-3 часа до сна. В статье про пользу ночного голода так хорошо это расписано, что сомнений не остается.

Если знаете, что спать ляжете в 23-00 - поешьте в 20-00.
На следующий день утром почувствуете разницу - просыпаться будет легче. Конечно если Вы не напоритесь пельменей с горчицей, холодца с хлебом, а потом еще и пирожков с творогом на десерт с чаем.

 

Лично я давно держу в доме только полезные продукты. Колбасу сосиски, копченое только в вакууме резерв нагрянувшему гостю. Себе приготовленное в мульте. Из жареного только картошка и то если она например на ужин то только картошка политая Хреновиной. а последнее время больше супов и полный отказ от свинины.

 

Вот как раз жареную картошку нужно перенести на обед. А на ужин должны быть белки. Жиры и углеводы в первой половине дня.

 

По поводу: ложусь поздно. Где то читала что от последнего до первого приема пищи должно пройти 14 часов и не важно во сколько поедите в последний раз. Я жаворонок встаю около шести завтрак в шесть. Должна не есть после 16. Очень часто так и получается.

 

Я купила новые эл. весы. потому что все говорили. что мои неправильные. Так и есть. разница в ТРИ кг. если на моих механических было 92, то на новых сразу стало 89. С Рождества я сбавила до 87.8 и это радует! итого. в пересчете на новые весы. с 92 до 87.8 =4.2! с осени.
Продолжаем ...

 

По формуле Ландау - я чертовски привлекательна

 

Всем добрый вечер! Так вот - ни фига диабетики от него не худеют...
А вообще хотела спросить. Девочки! Никто случаем не пил настойку\отвар Агарикуса (губка лиственичная), а?
Подруга прочитала в ЗОЖе рецепт с этим грибом. Мы, как дуры, сделали. На водке. Но его же ж пить нельзя никак, это такая горькая гадость. Читаю отзывы - все в один голос твердят, принимаем по полстакана отвара этого гриба за полчаса до еды 3 раза в день. (Есть несколько способов приготовления "эликсира"). КАК они ЭТО пьют?

 

Мучаются, но пьют. Я заказала аргенин американский, через интернет... Жду.

 

Наскока я поняла, этот гриб наш, расейский. Я купила в "травяной" конторе.
Вы сильно не обольщайтесь - это такая гадость, жуть.
Очень хочется скинуть пару десятков кг, но как представлю, что трутовик надо глотать, думаю, мож без него обойдусь как -нибудь

 

А я уже помню, когда ела мой любимый бутербродТеперь решаю задачу, как вес закрепить и удержать, выходные дни выбивают из колеи

 

А с какой целью, если не секрет? Практика такая, принятый перед физической работой или тренировкой, он незначительно снижает порог усталости и Вы можете позаниматься подольше и поинтенсивнее, значительная дозировка вызовет эремию, расширит мелкие сосуды и Ваши мышцы на момент тренировки немного сильнее набухнут за счет прилива крови. Похожим действием обладает карнитин, креатин, и кофеин (самым сильным). Производители спортпита обычно все это смешивают и называют предтренировочным комплексом.

 

Я уже писал, но повторюсь, чтобы похудеть от препарата, все равно какого происхождения, он должен обладать очень сильным психотропным или токсическим действием, не обманывайте себя, берегите здоровье. Как говорил проводник, подъезжая к Харькову: "Будете менять деньги, подарите их лучше мне"