О пользе ночного голода

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Да я, вообще-то была рада и довольна своими анализами, и что зуб не болит. вдруг меня здесь так обломали! Ну, думаю, люди знают, что говорят... наверно они уже нарывались и убедились, что всюду в медицине одно вранье...
А теперь подумала и решила -ну -ка всех на фиг. Получаем то, чего боимся... Буду бояться - так все и получится ... я себя прекрасно чувствую, ничего не болит ... Буду жить спокойно...

 

Не обольщайтесь: здесь израильские тоже в расчет не принимаются. Поскольку чужим анализам никаким нигде не верят, всегда заново сами делают в клиниках (т.е., Израиль и Россия тут не причем).

 

Дочь в диспансере ЦСКА не допускали к тренировкам по повышенному СОЭ, в поликлинике было в норме. Сдавали несколько раз, пока не догадались придти в смену другого лаборанта.

 

Два раза сделайте в разных местах, да и всё.

 

Я уже давно не ем на ночь...Даже не так. Последний раз я ем в 2 часа дня, часов в 6-7 могу выпить кефир, съесть что-то легкое и ...все)
И никакого дискомфорта, я настолько привыкла, для меня неизвестно чувство голода после 6
Да, я могу поужинать где-то и после 6, но ем или рыбу, или салат, тоже ничего страшного - как исключение
Просто плотно завтракаю, чуть меньше - обедаю, и в самый раз! Мне моего завтрака хватает на весь день
В промежутках еще перекусываю фруктами, орехами, пью воду
Лучше кашу с утра есть, это "длинные" углеводы (или как они там называются), и будут обеспечивать энергией весь день!
Ну и режим очень важен, конечно. Я тоже была совой, а потом жизнь моя поменялась и пришлось резко стать жаворонком) И ничего, нервничала поначалу, не высыпалась, разбитость и т. д. А год спустя я понимаю, что намного кайфовее, если лечь в 21 и встать в 6 (тем более, что самый эффективный сон с 22 до 2),
Настроится режим - легче настроить систему питания
Главное, не идти на поводу у своей лени и собой же придуманных отговорок)

 

Sappho, Вы не написали самого главного: улучшение здоровья и снижение веса присутствует?

 

Тигра полосатая, конечно! Я худела одно время, но не знаю что принесло больше пользы, спорт или "ночное голодание", но похудела я на 10 кг!
НУ понятно, перестала есть всякую дрянь, типа булочек, макарон, жареного, пирожных, ПИВА, и т. д.
Думаю, все сработало в комплексе
Чувствую я себя замечательно, мне легче ложиться спать с полупустым желудком, а потом утром хорошенько завтракать... Ночью-то у меня нет активности, зачем загружать организм...
Я не признаю диеты, "методики", не люблю себя истязать, все делаю интуитивно...

 

Здесь не при чем никакой трансеферинг. Просто у вас нет знакомых, работающих в лабораториях. Приведу простой пример касающийся диагностики инфекций передающихся половым путем. В нашей страны практически повсеместно используются диагностикумы, не прошедшие международной сертификации. Те же реагенты, которые разрешены к использованию в ведущих западных странах (фирмы Roche, Digen), дороги (анализ на одну инфекцию стоит от 60 EURO) и поэтому не применяются. Если зайти на сайт любой лабаротории, то можно посмотреть, что у нас одна инфекция стоит около 300р. Ну плюс берут деньги за взятие материала. И как правило люди сдают не одну инфекцию, вот сумма и выходит больше. И как вы себе представляете, даже если лаборатория захочет перейти на качественные реагенты, она будет должна или делать анализ себе в убыток или к ней просто никто не пойдет, потому что у конкурентов дешевле. Или другой вариант, реагента класть меньше, чтобы его хватило на большее количество пробирок. Вам какой вариант больше нравится? Следующий пункт. Спросите любого врача, самые точные анализы общей крови, это анализы написанный ручкой на простой бумажке бабушкой лаборанткой. Аппараты очень не точны. Насколько я знаю, там просто пробирок ставят в аппарат больше, чем положено.

 

А вот я так и не привык. Сначала - в школе, вставать все же рано. Никакое десятилетие не приучило. В институте по всякому было, не очень рано и не каждый день. На работе 12 лет было жестко совсем, в ящике советском. Вставать - около 7-ми. Ни фига не привык. Потом все рухнуло, и вставать так рано уже не надо было лет под двадцать.
То есть, организм за не одно десятилетие так и не привык. Вы, значит, не сова на деле.

 

Все же "несертифицированные" и "некачественные" - две большие разницы. Разве эти реагенты (явно стран Азии и Китая) никто не проверял на аналогичность сертифицированным?
В общем, это у вас не убеждает. К тому же что такое "международная сертификация диагонстикумов"? Это при какой международной организации?

Вы прямо идеал, да еще с железной волей. Даже не верится.

 

Кстати, я думала, что не смогу вечером не есть, и очень тяжело было первое время. а потом как -то втянулась. И уже не хочется даже...

 

Я тоже вечером не ем - не хочется...

 

Экие все волевые. Ну почему мне такие не встретились?

 

А ты тоже вечером не ешь? А женщины тебя соблазняют на пожрать в ночи?

 

И сам ем, и соблазняют. Хотя я, конечно, ем поздно больше.
Однако я почти только вечером и ем. Утро почти не в счет, и на работе - чай с парой печенин. Возиться мне там лень.