Жизнь без пьянства. Пообщаемся?

Вспомни молодость, болели только мышцы. Потому то здесь сигнал от костно-хрящевой ткани. Конечно ограничивать нагрузку необходимо, но без лечения долго не потянешь.

 

@altrov, это я на роликах неудачно крутанулся в 2004 г. Делал МРТ, можно конечно операцию сделать, но не спортсмен вроде. Не делал.

 

Слышал, что и от операций не у всех благополучие. Потому решение исходит от тебя лично, но и от мазей хуже не будет, будет только лучше. Мышечная разумная нагрузка тоже во благо.

 

@altrov, а вы какие мази изпользуете?

 

Я же писал ранее - "Суставит форте" и "Ревмалгон" (один тюбик первого на два второго. Да и писал тоже и в теме "Надорвал спину", и вроде-как в теме "Обливание холодной водой")

 

У моего товарища инвалидность - болезнь Бехтерева. Так он гимнастикой спасается очень регулярной. В частности про приседания инфа от него - не нужно приседать в полный присяд после 40+ Это вредно, а вот полуприсяд очень полезен. Если нет каких либо наследственных предрасположенностей, то суставы отчего начинают болеть - в основном от нарушения кровообращения, а незначительные, но регулярные упражнения делают чудеса.

 

@Bath1, ок еще 2 года значит осталось

 

То есть это не Вы?

 

Примерно так, вернее не совсем так. (Значимая потеря кальция в результате пьянства). Питание костей, суставов и хрящей нарушается в результате нарушения кровоснабжения через крепление мышечных тканей к костям, потому и полезны упражнения для поддержания нормы мышц для питания суставов. А мази дополнительно дают суставам то, чего не хватает, чего мы с возрастом не в состоянии дать в полной мере. Так же и "Терафлекс". Понемногу восстанавливается и поддерживается эластичность хрящей и связок.
Я вот, например, уже ставлю гирю 16 или 24кг ниже на высоту ручки (могу поднять и 32кг). Руками за спиной беру гирю и из этого полного присяда неоднократно поднимаю, удерживая её за спиной. Чувствую только напряжение в мышцах.

 

Сегодня полгода как я трезвый.

 

@Aleksey53, Леха молодец!

 

Поздравляю)

 

Спасибо, друзья

 

Молодец Лёха, поздравляю!

 

Гордись, ты стал самим собою!