Так что строить: сауну или баню?

Это как всегда глупый и некчемный разговор людей, которые не занают и не представляют, что такое сауна.
Это люди обманутые продаванами. Им подменили понятия. И то что они сейчас называют "сауной", ни каккого отношения к настоящей сауне не имеют. Это аналог макдональдса, где картошка, на самом деле не картошка, мясо не мясо!
Обсуждать и сравнивать тут нечего. Потому что баня и сауна это ОДНО И ТОЖЕ по кондициям. Ни как не может противостоять баня и сауна. Это близнецы.
Я намерянно взял слово "сауна" в ковычки! Потому, что сейчас это совсем другой продукт. Вредный и не нужный человеку. Но он выгоден барыгам от банного бизнеса, простую консервную банку, стоящую копейки, можно впарить тысячами, при этом не напрягаясь получить свои барыши.
Посмотрите фильм 1947 года и всем станет ясно, что говорить не о чем!

http://m.youtube.com/index?&desktop_uri=%2F#/watch?v=zX5GOGkAZ_k

Однако находятся люди, которые попали на этот крючек и не хотят поверить!
Называйте как хотите свои раскаленные живопырки, но только не САУНОЙ!
не позорьте ее доброе имя!
То, что вами сооружено - это не сауна, а "сауна"! Со вкусом идентичным натуральному.)
Хватит уже бударажитЬ форум!

 

Сережа, ура!
А главный финн у нас Куткин М. М.

 

Поэтому ответ один - стройте баню или сауну, а не "сауну"! Это суть одно и тоже!

 

Нового здесь действительно ничего нет.
Целебные свойства сауны известны давно. Амприведенная статья эмпирически это лишний раз подтверждает.

 

А вот в этой статье
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951023
Полный текст в пдф формате http://www.royalesauna.com/Royale%20Sauna%20Product%20Specifications/Medical%20Researches/Research%20on%20Clinical%20Benefits.pdf
как раз объясняется о том чтоже понимается в медицинских статьях под сауной
Цитата:
When the term “sauna” is used in the medical literature without any modifiers (e.g., infrared), it generally refers to the Finnish steam sauna. This sauna uses a wood-paneled room with wooden benches and a radiant heater that keeps the temperature between 70 and 100°C (158-212°F) with a face level temperature of 80-90°C (176- 194°F). Steam is produced by pouring water over heated rocks. Generally enough steam is produced to create a humidity of 50-60 g H2O vapor/M3. Standard length of a Finnish sauna is 5-20 minutes in the sauna, followed by cold immersion (swim or shower) and a period of room temperature recov- ery before repeating. In a single sauna session, this pattern is repeated 2-3 times.
Dry-heat saunas are essentially the same as Finnish steam saunas; however, the room used is dry so steam is not produced. The procedure for these saunas is also roughly the same as that described for Finnish steam saunas.

Примерный перевод
Когда термин "сауна" используется в медицинской литературе без модификатора (например, инфракрасного), он в целом относится к финской парной сауне. Эта комната с использованием деревянных панелей с деревянными скамейками и нагреватель, который держит температуру от 70 до 100 ° C (158-212 ° F) с температурой поверхностей на уровне 80-90 ° C (176 - 194 ° F). Регламент требует поливания раскаленных камней водой. Обычно достаточное количество пара производится 50-60 г H2O на/M3. Стандартная продолжительность финской сауны 5-20 минут в сауне, а затем холодное погружение (плавание или душ) и период восстановления при комнатной температуре перед повторением. За один сеанс сауны, эта схема повторяется 2-3 раза.
Существуют сауны и с сухим жаром. Порядок процедур в этих саунах такойже примерно, как описано для финских парных саун.

Проще говоря то, что на территории россии называется баня и есть финская сауна. Это разогрев до 70-100 гражусов и поливание камней водой 300-500 грамм на парную.

 

Сауна и баня одно и тоже. Просто сауна в нашем понимании типичный крематорий. Баня русская тот же крематорий только помягче и с паром. Многие ходят туда с веником.
Реально бань пользительных для здоровья немного.

 

Я ни о каких 60 на 60 в своей округе не слышал.
Все топят до 80-100 и поддают.
Собственно точно также как написано в приведенных статьях. Прлезные свойства таких режимов приведены. А вот пустословие Zyby вперемешку с теорией заговора начинает откровенно раздражать.
Три статьи из реферируемого научного общепризнанного журнала с высоким импакт фактором и пустые слова с требованием поверить в правильность слов Zyby.

 

А вы не задумывались, что это сращивание и целенаправленное сходство интересов производства и медицины.
Все очень просто - больше больных, больше денег фармацевтам и врачам. А также производителям эрзац сауны. Последняя история кишит таким сговорами.
Всем выгодно. Статьи современные и ангажированные наживой.
Сауна финская есть только одно понятие - влажная, совмещенная и сруб.
Все как у классической русской - совмещенная парная, КП в срубе, проливнлй пол и залп для проветривания.

 

Послушайте Ветер в голове! Вы можете делать себе что угодно и издеваться над собой и семьей! Но пропаганда, как гомосексуализма, также нанесение тяжких увечий в стране запрещена!
Очень много людей понимают, что их дурачат, отказаваются от саун!
Прошедший Фест тому подтверждение!
А то что в вашей округе на слышали ничего, говорит только о том окружении, которое вы себе выбрали!)
Вот это и вызывает сожаление!
Гробьте себя, а людей не втягивайте!

 

Врачам выгодно продавать пилюли задорого или процедуры на дорогостоящем оборудовании. А тут спецы говорят о пользе высоких темпратур вперемешку с охлаждением в сауне. То есть полная противоположность вашим словам.
Это не статьи ангажированные наживой, а современные исследования основанные на эмпирике, наблюдениях, причем проверяемых с подробными отчетами. Кроме того статьи прошли рецензирование (проверку) специалистов.
Издание дорожит своей научной репутацией и не допустит к публикации непроверенных данных, иначе рейтинг будет падать.

Скатиться на оскорбления вы решили от полного своего бессилия что либо предоставить адекватное в противовес?
В таких случаях обычно засчитывают слив.
Но может быть вы что нибудь нароете? Хотябы попытку!

 

Очень слабенькая статейка для научного журнала. Для глянцевого журнала и жёлтой газетёнки в самый раз.
Причём данные из статьи передёргиваются. Где там сказано, что температура в сауне 80-100гр и при этой температуре поддают?

Заявление по большевистски. Что значит "ВСЕ"?
Как и где измерялась температура?
Нагрейте свою баньку так, чтоб на уровне полка была температура 80гр и поддайте 500гр водички. Потом предоставите отчёт (берегите уши и яйца). Не забудем, что сидеть на полке надо 20 мин.

 

Может и нароет, может и нет. Вы просто не понимаете что вам пишут.
Не в этом дело.
Если вам будет интересно, нароете для себя чудесную русскую баню, а может и нет.

Бедные издатели и рецензенты...

 

Я привел статьи из самого известного в мире научного журнала по медицинской тематике. У него один из самых высоких рейтингов. Статьи которые там публикуются стоят в очереди и любой медик, занимающийся научной деятельностью счел бы за честь если бы его статья была там опубликована. (напомню что мировое признание ученого измеряется сейчасв количестве научных публикаций в известных журналах).
Поэтому говорить о том что статья слабенькая вам как неспециалисту просто глупо. Вы не обладаете нужными знаниями и опытом для оценки качества статьи. А у журала там целый штат именитых рецензетов с научными зыаниями.

 

А вы можете списаться с автором статьи?

 

Последний раз термометр показывал 95 градусов. Вылили в течении 4-5 минут около полулитра малыми порциями. Объем парной около 10 кубов. Сидели в шапках.
То есть в самым что ни на есть российских традициях.

К сожалению это не мой уровень. Мне просто не ответят.