РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Если неизвестно опыта занятий ударными единоборствами, то лупить мешок по"колхозному"бесполезно. Надо идти на бокс, тайский бокс или кикбоксинг. Вот там вас научат бить правильно, научат двигаться и тд. При правильной технике, удар становиться заметно сильнее! Кроме того на силу удара сказываются такие упражнения, как подтягивания, отжимания на брусьях и отжимания от пола с хлопками.
Опыт занятия борьбой тоже весьма полезен при силовом развитии конфликтной ситуации) как знающие люди говорят, каждая вторая драка заканчивается в партере (борьба лёжа)
по "колхозному" можно просто поставить пару ударов в челюсть...занятия в спортзале не всегда помогут на улице или в подворотне...отжимания ..подтягивания и прочие упражнения-это хорошо, но иногда накаченные мышцы, не заменят резкость и точность удара в определенное место...
Чтобы поставить эти "пару ударов в челюсть" нужна контактная работа в ринге. По-другому этого не добиться. Можно 5 лет подрядлупить мешок дома, и все равно отворачивать голову от противника в сторону, это я назвал самую первую и распространенную ошибку.
Мой муж ведет уже несколько лет группу по боксу. Так вот самое сложное - с новичками, которые приходят и сразу хотят работать на мешке - давай им перчатки, они будут по нему лупить. И никак им не втолковать, что все начинается с элементарной физической подготовки, упражнений, обучения технике бокса, а затем уже постепенному переходу к работе со снарядами. Потому дома заниматься конечно хорошо, но как правильно говорили комментаторы выше - лупить без техники, в лучшем случае бесполезно
контактная работа бывает не только в ринге...в драках на улице это работает не хуже...понятно что лупить только мешок, даже отработанными ударами, не даст 100% эффекта, по сравнению с комплексом занятий
я видел и не раз, как обычный гопник не ходящий в спортзал, вырубал на улице боксеров,...боксер оказывался на улице, а не на ринге, где совсем другие правила действуют...да и сам я каратистов ударом головы в нос вводил в стопор, но я добрый, поэтому останавливался
сразу видно девушка) лбом можно стену пробить) не говоря уже о носе человеческом...я не опасный-у меня с мозгами и воспитанием все в порядке...,я семейный человек и папа 2х дочек...я никогда не нарываюсь первым..но не люблю всякое быдло и гопоту...просто молодость у всех проходит по разному...и жизненная школа тоже у всех разная
Как по Вашему тренируются резкость и точность удара, если не в спортзале под руководством тренера? Да, согласен, мышцы не так важны, как скорость и техника. Скоростные качества так же нарабатываются путём тренировок. Про кроссфит что-нибудь слышали?
Любить-не любить право Ваше. Только тут уже ничего не поделать. Сейчас повсюду менеджеры, супервайзеры, мерчендайзеры, секьюрити и тд. Даже грузчиков не остаётся. Они всё больше именуются операторами склада или специалистами погрузочно-разгрузочных работ