РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Д-р Борменталь, а если в норме у чела 120х80, а потом стало 150х100, и долго держиться - это нуждаеться в лечении? и в каком?
Это повод обратится к врачам. И делать это регулярно. А лечение по инету - не назначают. Вообще, единственно достоверно установленный факт (доклад в ООН был) влияющий на продолжительность жизни в пределах "золотого миллиарда" - это частота обращения к врачу для обследования. Япония и КНДР - лидеры по продолжительности жизни и обьединяет их медконтроль за населением. Хотя страны - очень разные. Но, поскольку тема находится под контролем и протекцией, я считаю для себя невозможным принимать в ней участие. Всем, кроме одного, - спасибо за интересный обмен мнениями. Главное - жить так, что бы когда придет неизбежный момент - ни о чем не жалеть.
Данная тема не находится ни под контролем ни под протекцией и создана именно для того, что бы у Вас была возможность высказывать собственное мнение не ущемляя права другого человека. Не ужели надо быть гигантом мысли, для того что бы понять такую простую вещь?
Когда было и когда стало? Как при этом чел себя стал чувствовать? Какие симптомы? Слишком мало информации. И сейчас, О Чудо, соглашусь с Liss1970 на счет обращения к квалифицированному врачу. Все надо изучать в комплексе. Только вот насколько часто чел обращается к врачу зависит от его самочувствия, образа жизни, наличия вредных привычек, уровня превышения веса, возраста и многое другое. Даже от того, кто Вам мерит это давление и чем. Просто повышение АД само по себе в отсутствии других причин не возникает. Это просто один из симптомов многих патологических состояний. Да, на счет привычек. Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохиииееее... делают ее приятнее.
Уже? Расскажите историю про ограничение доступа на форум? Впрочем, просто скажите что погорячились - и все будет как прежде.
Вах вах! Даже не золотые, БРИЛИАНТОВЫЕ слова! К врачу. Или самому получить мед. образование и завести друзей проф. врачей. Нагрев, охлаждение, изменение любых привычек - противопоказанно до постановки диагноза. Черевато осложнениями.
Опасаясь и оглядываясь, требуя соблюдения норм конспирации, шопотом, сообщаю: весь мир насилья мы разрушим при АД - нагрев и охлаждение неполезны, но в силу специфики охлаждения и нагрева (35% через голову) есть нюансы.
Мало того. Существует еще и золотой принцип постепенности в изменениях всевозможных воздействий на человека. Это не касается лишь ударной дозы при антибиотикотерапии. А вот баню, как грит Михал Михалыч Куткин, топить надо правильно! (т.е. умеренно). Заходить надо греться при 40-45 гр., а дальше, по самочувствию. Это, кстати, (самочувствие) самый лучший и верный друг человека. А я вот постоянно слышу от своих друзей, коллег по работе, знакомых, о том, что если в парилке не 110-120 градусов, то это не баня. И переубедить их в ином практически не возможно. Сказывается стереотипность и ригидность мышления, зашоренность рекламой и отсутствием практически реальных русских бань. Все перестроили, гады, под суховоздушные сауны с бассейнами и мягкими КО с плазмой и караокой. Вот отсюда и возникает уверенность, что баня ничего не лечит. Да, в таком виде (суховоздушная сауна с отсутсвием вентиляции и поддачей на открытую каменку и зашкаливанием градусников - ну идиоты, что поделаешь?) баня не только не лечит, но и калечит! И в первую учередь страдают верхние дыхательные пути, глаза, уши и кожа. Наверное Liss1970 исходит именно из этих соображений, говоря о вреде бани. И я в который раз рекомендую всем разобраться во всем этом сложном процессе, прочитав книги уважаемого Ю. М. Хошева.
Д-р Борменталь, по поводу того, что баня не лечит, то это не просто правильно, это слава Богу, что именно так, потому что то, что понимает под лечением современная медицина это совсем не то, что нужно человеческому организму. Человека не нужно лечить, человеку нужно создавать условия для восстановления здоровья, а лечить его будет собственный организм
Да, почти полностью соглашусь с этим высказыванием. Но это если не проводить в бане больше никаких мероприятий кроме мытья в жаре (пару). Но даже веничный массаж с его направленным воздействием на определенные участки тела, припарки, аппликации и т. д. уже воздействует на активные точки акупунктуры, производя энергетический лечебный эффект. Это происходит помимо Вашей воли и желания. Просто нужно знать, где и в каком количестве необходимо пошлепать, приложить и т. д. и в каком направлении. А мануальная терапия (массаж) в бане разве не является целенаправленным лечебным воздействием на кровеносную и мышечную систему, позволяя снимать усталость (за счет ускоренного вывода молочной кислоты)? А ингаляции различными травяными лекарственными составами разве не оказывает лечебного воздействия? Кто-нибудь отменял ароматерапию, лекарственные ингаляции? А омолаживающие маски? Наконец, благоприятный психологический настрой, "умиротворенность", который возникает после принятия банных процедур, также является лечебным компонентом воздействия бани. Только вот надо в этой теме все разложить "по полочкам". Как готовить баню, какая последовательность действий, что можно и что нельзя делать, чтобы получить максимальный положительный эффект. И какие ощущения возникают от того или иного действия. И тут без таких профессионалов, как Вы, Николай Николаевич, не обойтись. Млин, думал, что пишу в теме про физиологию бани. Ну да ладно, если что, можно и там повториться.
БАШПА СВЕДАНА (ПAPOBЫЕ ВАННЫ) Башпа (то есть второй вариант сведаны) выполняется непосредственно после нади сведаны. «Башпа» буквально означает «пар». В отличие от нади, в ос-нове которой лежит направленное воздействие, во время башпы окутывается паром все тело. Инстру-ментом башпы сведаны является паровая ванна, вы-полненная в виде ящика с отверстием для головы, в которой пациент сидит или лежит на спине. Все части тела открыты для доступа пара, кроме головы, так как голова не переносит высоких температур. Пар поступает внутрь ванны, согласно потребно-стям пациента. Обычная длительность процедуры составляет 7 — 10 минут, либо она длится до появления капель пота на лице пациента. Признаками полного и успешного завершения сведаны являются появление пота, покраснение кожи и её теплота по всему телу. У пациента не должно оставаться зажимов. Его не должно знобить. Он должен ощущать легкость и прилив энтузиазма. Важно не перегреть тело, так как это возбуждает питта-дошу. Несмотря на то, что башпа сведана является важной подготовительной процедурой, она не подходит людям с заболеваниями сердца и повышенным давлением, так как жар увеличивает нагрузку на сердце. Людям с проблемами крови (анемией, лейкемией) также нельзя про- водить башпа сведану. Им подходит нади сведана (пар из трубочки на отдельные части промасленного тела), потому что проникающий жар последней мягче и действует местно.
Сегодня в бане измерил температуру тела перед заходами в парилку и после процедур. Детали здесь - https://www.forumhouse.ru/threads/185276/page-19#post-6089505 Прогрев отличный - повышение температуры тела на 1,5-2 градуса относительно нормальной. После продолжительного мытья в прогретой мойке повышение температуры менее заметно. Удачи
Нади сведана (проникающее тепло) Нади (досл. «трубка») использует пар, образующийся при кипении травяного отвара. В давние времена для получения пара использовали глиняный горшок, а для отведения и приложения к телу — стебель бамбука. Сегодня процесс парообразования происходит в скороварке, пар же подается к телу с использованием армированного пластикового шланга. По сравнению с башпа, нади представляет собой более проникающую разновидность воздействия, так как пар загоняет тепло и масло от бахья снеханы глубоко в ткани через поры кожи. Хотя применять нади сведану можно на всей поверхности тела, особое внимание уделяется крупным и сложным суставам для улучшения их подвижности. Обычная продолжительность процедуры составляет 5 — 7 минут. Безотносительно панчакармы, ее можно использовать в сочетании со снеханой для избавления от боли, мышечных спазмов и ригидности в конкретных областях тела, особенно — конечностей. Такое лечение хорошо успокаивает боли в спине при миозите и радикулите, в тазобедренных и коленных суставах ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ПАНЧАКАРМЫ Снехана (промасливание) Во время снеханы тело умащивается маслами из лекарственных трав. Промасливание бывает двух типов — внешнее и внутреннее. Бахья снехана — внешнее промасливание — состоит в энергичном втирании лекарственных масел в кожу. Авьянтар снехана состоит в приеме лекарственных масел внутрь. Для наружного применения обычно используют кунжутное масло. Оно сочетает в себе сладкий, горький и вяжущий вкусы, оказывает согревающее действие, легко проникает в кожу и хорошо питает ее. Кунжутное масло успокаивает и смягчает эффекты избыточной ваты (стихия воздуха), не возбуждая капху (стихия воды), способствуя стабильности и силе. Другие растительные масла, используемые в снехане, готовят с настоями трав, в которых нуждается конкретный пациент. Бахья снехана (внешнее промасливание) Масло с травами втирается в кожу с помощью особых массажных приемов в определенной последовательности. Это традиционный аюрведический массаж, который не следует путать с западным. Он выполняется одновременно двумя специально обученными массажистами, находящимися по обе стороны от тела пациента. Массажисты выполняют серию абсолютно синхронных поглаживаний в определенном направлении на передней и задней поверхностях тела. Применение бахья снеханы Бахья снехана представляет собой последовательность массажных движений, выполняемых в следующих направлениях: от пупка к голове, от головы к пупку, от пупка к ногам и от ног к пупку — на передней и задней поверхностях тела. Давление, прилагаемое массажистом, различается в зависимости от массируемой области (присутствия точек мармы). Согласно аюрведе, в точках мармы происходит соединение между физической материей тела и его внутренней мудростью. Стимуляция мармы оживляет и координирует взаимодействие субдош ваты, а следовательно, гармонизирует все нейрофизиологические процессы в организме. Давление при массаже также увеличивает количество теплого кунжутного масла, проникающего в поры кожи. Обычно мы не думаем о коже как о поглощаю щем органе, хотя она может впитать действительно большое количество масла. Так же как и в других процедурах панчакармы, травяные масла выбираются с учетом конституции пациента. Массаж и травы позволяют маслу проникать глубоко в ткани и разрыхлять «укладку» амы (ядов, шлаков) в этих тканях, в том числе на стенках шрот. Помимо этого, снехана увеличивает гибкость тела, увеличивает силу, уменьшает стресс и питает ткани.