Баня по Белому

Так вот личное и тем более интимное пишите в своем посте, а здесь по теме пожалуйста, даже если вы виртуальный эксперт.

 

Если уж говорить о том нужна нам баня или нет то вначале нужно определится о бане как образе жизни, о бане как инструменте воздействия на организм, и всем ли она нужна и какая нам нужна. Поэтому вопросы чаще возникают какая баня у нас "правильная" или нет.

 

Я бы все таки на первое место вывел бы гормоны. А уже потом баню.
Как показала практика гормоны важнее бани.

 

Недавнее посещение Краснодара и области поразило обилием автомоек и саун, чуть ли не на каждом шагу. Ну любят они водные процедуры . А автор обладает отличительным упорством, бизнес однако. Да встретил в Краснодаре чувака в папахе и кедах- Казак!

 

Да, некоторые ученые доказывают, что в человеке присутствует гормон агрессии и разрушения, мало того он преобладает над всеми остальными и подавляет их. Возможно они и правы, но что было бы разрушать если бы не было ничего создано. Мало того, как только люди начинают общаться то возникает общественная формация, создаются правила общежития, традиции, культура, законы. И вот здесь уже за гормоны не говорят, а ведут рациональный, здоровый (с учетом требований и гормонов) образ жизни.
Так что упрощение взаимоотношений до уровня действия гормонов может нас опустить и ниже плесени, не говоря уже о животном мире.

 

Сразу видно что в не ознакомились с материалами, иначе бы увидели. что это не реклама, а познавательный, популярный и даже исторический раздел.
Кроме этого вы видно не понимаете разницы между баней и "сауной", иначе не причисляли бы "сауну" к водным процедурам.
И знаете среди множества посетителей форума встречаются и спамеры (и даже не редко) прада за текстами не видно с кедах они или ботинках.

 

Действительно, привязались...
Вам популярно исторические познания тут, а вы...

 

Константин есть ли у вас материалы по парению детей различных возрастов в бане?
Рекмендации врачей?
Спасибо.

 

Меня самого интересует этот вопрос, поскольку я предпочитаю говорить о семейной бане, она ближе всего мне по духу. Меня дед приучал к бане, я детей старших приучил, теперь и младшего стараюсь приучить, но не все в данной области однозначно.
Медики вообще о парении детей не говорят в принципе ничего, есть различные от них ограничения по болезням, как-то: сердечные, кожные, хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта, печени, эндокринные нарушения.
Научных трудов по парению в бане детей я не находил.
Существуют, однако, общепринятые принципы парения детей в бане:
Детям нужно установить щадящий режим парения. Температуру несколько пониже чем для взрослого (я своих парил около 50*С). Поддачи пара не так частые (я практикую для себя поддавать полный ковшик воды в парогенератор, а для детей половину). Веник чаще обмывать в травяном настое и не поднимать его под потолок. Исключить все "ударные" методы воздействия веником, больше делать нежные обтирания, работа как веером, прогрев листом короткими прикосновениями, легкий вибрационный массаж.
Прием бани для детей должен быть где-то в 2 раза короче для взрослых и подбирается смотря по переносимости процедур и выбирая комфортные режимы.
Контрастные процедуры нужно проводить с меньшей разницей, чтобы исключить переохлаждения.
Вообще для того, чтобы приучить ребенка к бане нельзя резко настаивать и насильно что то делать, ребенка лучше приучать к этому через игру. Чаще хвалить и говорить, что через баню уходят болезни, а приходит сила, красота и т. д.
В старину конечно было несколько проще, поскольку ванн не было и баня была само собой разумеющейся процессом. Кстати, в современных банях тоже детей приучают через любимые для них водные процедуры. Дети, чаще всего очень любят плескаться в ванночках, поэтому хорошо бы им приготовить шайку или ванночку с теплой водой, я например, обычно приготавливал раствор с трав в зависимости от состояния ребенка (череда, пустырник, мята, орех лист, персик лист, полынь и т. д.)
Еще хочу предупредить, "саунные" режимы для детей просто противопоказаны, поскольку в "сауне" потоотделение затруднено, по причине быстрого испарения пота закупорке пор и перегреву вначале кожного покрова, а потом и всего организма.
На эту тему можно говорить долго, но думаю правильнее собрать и обобщить опыт и других людей.

 

любители "русскобани" почему то с удовольствием повторяют одну и ту же ересь.
Когда жарко и сухо температура переносится гораздо лучше нежели когда влажно и жарко, поскольку пот лучше испаряется и лучше охлаждает тело.
30 градусов жары в питере и 30 градусов в волгограде переносятся по разному. В волгограде комфортней ввиду меньшей влажности.
Кожные поры от жары и пониженной влажности вовсе не закупориваются если организм здоров а наоборот пота выделяется ровно столько сколько нужно для охлаждения организма.

 

Вы сто процентов правы, в Волгограде комфортнее и потеешь меньше.
А вот например на Бали, на самом экваторе потеешь больше и неприятно очень, влажность под 90 процентов.

 

Тогда почему в Краснодаре жара хуже переносится, чем у нас в Анапе? Для справки в Краснодаре влажность меньше чем в Анапе.
Мы спори беспредметно, поскольку здесь включаются тактильные ощущения.
Но вот по вашему из разряда "ереси". И чтобы было понятно паровую баню мы будем называть баней, а температурные режимы 90* и выше - "сауной".
Сколько человек может находится без вреда для здоровья в парной в бане и сколько в парной "сауны"?
Пожалуй остальные вопросы оставлю на потом будем разбираться поэтапно, глядишь и найдем золотую серединку в споре.

 

Сколько человек может находиться в состоянии бега трусцой и сколько в режиме лёжа на диване?
По вашей логике лежать на диване это режим гораздо полезней и оздоровительней нежели бег трусцой.
Высокая температура в пределах адаптивных возможностей организма это положительный стресс, как и бег и поднимание штанги\гантелей как и вообще любая тренировка. В результате физической нагрузки организм встряхивается. включает в работу все системы позволяющие пережить стресс и выработать способность к менее затратному преодолению стресса в следующий раз. Именно поэтому у качков растут мышцы. а у бегунов увеличивается эффективность сердечно сосудистой системы и внутримышечного обмена веществ.

Главное в режимах ЛЮБЫХ НАГРУЗОК не выйти за пределы адаптивных возможностей при данных физиологических особенностях организма.

 

Я просто оставлю это здесь

Среднегодовая влажность воздуха в Краснодаре составляет 72%, причем зимой уровень влажности выше и составляет 80-82%, а в жаркое время ниже - 60-62%.

Среднегодовой показатель относительной влажности воздуха имеет 74,4%. В отличие от других курортов Кавказcкого побережья, относительная влажность воздуха летом в Анапе может снижаться до 60%, а при сильном суховее с континента – до 30%. В холодное полугодие влажность воздуха увеличивается до 80% и выше.

 

Тут все намного проще. Много раз приезжал в Анапу. Как подходишь к морю так чразу чувствуется свежесть. Море нагревается медленнее чем суша, поэтому с моря дует охлаждающий бриз. То есть температура в анапе изза моря меньше чем в краснодаре. Вот и все объяснение.
Плюс к тому же почти всегда ветер, который уменьшает температуру тела.
Вот и весь ответ. Но если температура одна, а разница во влажностях имеется существенная, то комфортнее там, где влажность меньше. В ту же копилку и предгрозовая духота, когда светит солнце, но влажность из-за приближающегося фронта повышается. Эта духота перегосится очень плохо по сравнению с сухим жарким днем. А все из за того что во влажной среде пот испаряется хуже и соответственно организм охлаждается менее эффективно.