Баня по Белому

Нашел интересную информацию, что академик Николай Эмануэль выдвинул концепцию старения. По его мнению, с годами в наших клетках накапливаются так называемые свободные радикалы, отличающиеся высокой химической активностью и оказывающие вредоносное действие на организм. Академик утверждает, что Русская парная, усиливая защитные силы организма в момент распаривания и одновременного закаливания ледяной водой, при наполнении легких заряженным воздухом и ионизированными биологически активными веществами трав, помогает противостоять действию свободных радикалов фактически перезаряжая организм. Как не вспомнить пословицу: «В который день паришься, в тот день не старишься».
А если рассматривать процесс старения, то Старение прежде всего характеризуется образованием так называемых склеротических тканей. Атеросклероз – утолщение и уплотнение стенок артерий, утрата эластичности сосудов и полноценности кровообращения, утрата резистентности капилляров. В горячей же атмосфере русской бани усиливается обмен веществ и сгорает и выводится холестерин. В банях наш организм очищается и обновляется, тонизируется и настраивается на благоприятный лад. Лень, боязнь и отказ от бани к добру не приводят.
Улучшение кровообращения в бане стимулирует железы внутренней секреции, а это: гипофиз, щитовидная железа, паращитовидная, поджелудочная, кора надпочечников и другие, которые, управляют и регулируют всеми процессами нашего организма, всеми его органами и системами.

 

Ссылочку дадите? Или как с "немецкими учОными" будет?

Это не правда и очень легко опровергается. Но, надо хоть немножко иметь образование.

Просто не соответствует действительности. Вообще. Кроме топорной формулировки атеросклероза. С атеросклерозом - в баню - НИ НИ.

Просто придумали на ходу. А стимуляция гипофиза - это из области ужОсов.
Не влияет баня на продолжительность жизни в популяции. Вообще.

 

Интересны высказывания медицины, говоря о бане они ни четко не проводят черту полезна она или вредна:
КОМУ ПОЛЕЗНА БАНЯ
Баня показана здоровым людям в любом возрасте, и стар, и млад могут «греть косточки». Но тот, кто болеет каким-нибудь хроническим заболеванием, должен знать следующее. В острый период любой болезни баня противопоказана, так как это дополнительный стресс для организма, хоть и полезный.

Банная процедура действует регулирующим образом на артериальное давление. У людей с пониженным давлением оно заметно повышается; особенно полезны в таких случаях контрастные процедуры. Как правило, хорошо переносят парную и люди, страдающие гипертонической болезнью в начальной стадии. Но при высоком давлении в баню ходить нельзя. Это может быть опасным. Следует учитывать также, что высокая влажность (чаще всего это встречается в сырых восточных банях) создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Потоотделение при высокой влажности затрудняется, процессы терморегуляции осуществляются с большим трудом. Наиболее сильное действие оказывает холод (погружение в холодный бассейн, снег и т. д.). Поэтому люди с отклонениями в системе кровообращения должны избегать контрастных воздействий.

И вообще противопоказанием для посещения русских бань являются выраженный атеросклероз, стенокардия, постинфарктный период, заболевания сердца, отягощенные сердечной недостаточностью, аритмиями. Баня — прекрасное закаливающее средство при частых простудных заболеваниях. Вдыхание горячего воздуха приводит к прогреванию верхних дыхательных путей, улучшению кровообращения, восстановлению защитных механизмов в бронхах. Кстати сказать, при запущенном хроническом бронхите, осложненном сердечной недостаточностью, кровохарканьем посещение бани опасно.

Не стоит ходить в баню, если вы уже заболели острой респираторной вирусной инфекцией, тем более при повышении температуры тела. В этом случае можно получить противоположный эффект. Баня поможет или в период выздоровления или сразу после того, как вы сильно переохладились, замерзли.

В последние годы было установлено, что во время крупных эпидемий гриппа число заболевших среди тех, кто регулярно посещает баню, в четыре раза меньше, чем среди тех, кто в баню не ходит.

Использование контрастных процедур позволяет приспособиться к неблагоприятным изменениям погоды. Смена тепла и холода — это своего рода термомассаж для сосудов как кожи, так и для мышц и внутренних органов. Например, прогревание вызывает расслабление мышц и сосудов, при этом кровь «отсасывается» от глубоких слоев мышц и от внутренних органов, кожа становится ярко-малиновой. Воздействие холодной воды приводит к обратному эффекту: сосуды сжимаются, выталкивая внутрь тела до 50 % циркулирующей крови. Вот вам и массаж! Регулярное использование контрастных процедур повышает общую сопротивляемость организма к неблагоприятным внешним воздействиям.

Специальные закаливающие процедуры в бане обычно применяют после хорошего прогревания в парной (или под горячим душем). Но запомните: температура воды в бассейне (или ванне, душе) должна быть 4... 10 °С, а время пребывания в ней — от 5 с до 1 мин, в зависимости от степени подготовленности. За такое короткое время переохлаждения организма не произойдет, а эффект закаливания достигается. Ни в коем случае не следует для закаливания после парной долго (6-10 мин) плавать в бассейне с температурой воды 18...20 °С, это непременно приведет к общему переохлаждению, и как следствие — простуда. Плавать в бассейне полезно до посещения парной. После Холодовых процедур рекомендуем снова — и немедленно! — зайти в парную или принять горячий душ.

Почки — основной орган, отвечающий за выделение «отработанных» веществ. Во время пребывания в бане они отдыхают, так как при помощи обильного потоотделения организм освобождается от «шлаков». Кроме того, в почках и всей системе мочеотделения улучшается кровообращение. Однако баня противопоказана при хронических гломерулонефритах, частых обострениях хронического пиелонефрита, хронической почечной недостаточности.

Больные мочекаменной болезнью также должны быть осторожны в отношении бани. Им нужно посоветоваться с врачом. Многолетние наблюдения позволяют утверждать, что банная процедура, особенно в сочетании с самомассажем и движениями, благотворно сказывается на функции суставов, мышц, сухожильно-связочного аппарата, а также на состоянии позвоночника. Под влиянием горячего воздуха и похлестывания веником увеличивается эластичность и подвижность суставов и позвоночника, легко устраняется болезненность. Баня способствует выведению из суставов продуктов распада.

Тепло, постегивание веником, контрастный душ способствуют перераспределению крови и лимфы в организме, притоку кислорода и питательных веществ к суставам, что активизирует в них окислительно-восстановительные процессы. Вот почему в восстановительном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата баня — непременный компонент. Она стимулирует регенерацию костной ткани, предупреждает развитие артрозов, способствует быстрому восстановлению функции суставов и препятствует их старению. Но не стоит пользоваться баней в период обострения, отечность сустава может увеличиться.

Нельзя посещать баню и при таком заболевании, как ревматоидный полиартрит.

Финская поговорка гласит: «Гнев и ненависть в бане сгорают». Да, баня существенно влияет не только на мышцы и суставы, но и на центральную нервную систему. Возбудимость нервной системы в зависимости от ее исходного состояния и методики банной процедуры (душ, контрастные ванны, повышенная температура и влажность воздуха, похлестывание веником, массаж, самомассаж) может понижаться и повышаться. Субъективные ощущения во время пребывания в бане проявляются положительными эмоциями, состоянием покоя, удовольствием от согревания тканей и снятия их напряжения, уменьшением болей (если они были) в мышцах и суставах, улучшением общего самочувствия, а после бани — чувством свежести и легкости.

Но следует твердо помнить, что без постепенной подготовки организма к высокой температуре в парной, болезненному массажу, постегиванию веником, посещению ледяного бассейна возможны неприятные болевые и температурные ощущения, ухудшение общего состояния, появление раздражительности, снижение аппетита, нарушение сна.

Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, надо внимательно «прислушиваться» к собственному организму. Не следует пытаться насильно навязывать ему непривычный режим, а тем более соревноваться в том, кто дольше просидит в парной или выдержит более высокую температуру.

Соблюдайте правила: постепенность, осторожность, знание методики банной процедуры.

Итак, термические и физические воздействия в условиях бани — хорошее средство для снятия нервного напряжения, бессонницы. Посещение бани дает возможность отключиться от навязчивых мыслей, мелких забот.

Кожа принимает на себя в бане первый удар. Это и смена температур, и вода, и мыло, и мочалки и веничек. Но, зато на лице и эффект налицо. Пусть получился каламбур, но действительно, присмотритесь к тем, кто регулярно посещает баню — у них кожа гладкая, чистая, бархатистая. Даже на себя после бани можно в зеркало посмотреть: и румянец появился, и морщинок меньше.

Баня показана при многих кожных болезнях: угрях, нейродермитах, кожных аллергических высыпаниях и др. Естественно, противопоказано посещать баню тем, у кого имеются «заразные» кожные болезни, грибковые поражения.

В парной у человека увеличивается потоотделение, происходит обильный выход влаги из тканей. Но существует и обратное движение: через кожу в организм могут проникать различные вещества. Это свойство кожи используют во время пребывания в парной, применяя ароматизированные лечебные и тонизирующие масла, настои и другие средства. Вообще в последнее время было убедительно доказано, что через кожу можно влиять на многие органы и системы.

Как только кожа охладится, она сразу начинает, как губка, впитывать в себя смачивающие ее жидкости. Поступившее через кожу вещество проникает в ткани, лимфу и кровь. Например, за 2 мин через всю поверхность кожи человека, нырнувшего после парной в бассейн, внутрь организма может попасть 10 мл содержимого ванны!

Очень часто после посещения парной люди идут отдохнуть в раздевалку, забыв смыть с тела пот. Кожа остывает и на 3-5-й минуте начинает всасывать внутрь организма все, что на ней находится. Поэтому сразу после парной нужно принять теплый душ и обтереться полотенцем. Только после этого можно отдыхать или поплавать в бассейне. Ополаскиваться под душем следует после каждого захода в парную.

Нередко женщины наносят на кожу лица, рук, шеи и т. Д. кремы или специальные косметические маски, а затем идут в парное отделение. Кожа при этом потеет, и кремы стекают. Запомните: косметические маски следует наносить после того, как с кожи будет удалено все, что на ней осталось после парной; только тогда, когда кожа перестает выделять пот, начинает остывать, маска окажет воздействие.

Перед заходом в парную можно проделать и такую гигиеническую процедуру (особенно она полезна тем, у кого имеются угри, расширенные поры, шероховатости на коже). Смешайте в соотношении 1:1 мелкую поваренную соль с питьевой содой и нанесите на кожу; после парной смойте смесь теплой водой. Проводя рукой по телу, вы почувствуете, что ваша кожа стала более гладкой.

На лице эту процедуру выполняют так. После того, как вы попарились и вымылись, возьмите по половине чайной ложки мелкой поваренной соли и питьевой соды и разведите в столовой ложке мыльной воды. Затем, обернув палец марлей, смоченной в 3 % растворе перекиси водорода, круговыми движениями втирайте смесь в места образования черных угрей, а заодно легонько массируйте все лицо. Через 2-3 мин умойтесь теплой, а затем холодной водой.

Источник: сайт "Здоровье, красота, питание"

 

Про академика забыли. Или опять?
Еще есть прелестные статьи в "Вестнике ЗОЖ". Между огуречной терапией и списком молитв "от всего".

 

Здесь еще можно добавить и такой рецепт смешивается мед с солью и наносится на кожу - предварительно распаренную, пару минут экспозиция, а потом под веничек и пропарится, после этого поры очищаются, кожа шелковистая. Однако если есть аллергическая реакция на мед - это не ваш рецепт

 

неуловимому ковбою Liss1970

=

Костя. Ты, всё воюешь за конвекцию. - Хоть какая-то стабильность в мире. Привет.
Конвекция, не страшна. конвекция, одна из составных частей определяющих микроклимат парной.
Неприятна в бане не конвекция, а усиленная циркуляция воздуха. В помещение. Не путать с приточно отточной вентиляцией.
Говоря о конвекторе, как вероятно вредоносном факторе, нужно анализировать многократное прохождение воздуха (рециркуляция). И условия через который проходит воздушный поток.
То есть анализировать сам конвектор - Площадь. Температура. объём проходящего воздуха. ипр.

красиво написано, не удержался:
"Не ясно, почему именно воздух, в котором человек нуждается для дыхания, используется теперь также для "транспорта" тепла, тем более что ощущение температуры складывается из температуры воздуха и температуры поверхностей, окружающих помещение. ."
доктор наук инж. наук Клаус Майер

вот анализируйте на здоровье.
http://forum.rusbani.ru/viewtopic.php?p=206210&highlight=#206210
прибор "CARBON MONOXIDE METER 7701".

 

Привет Толя! Хорошо сказано!

 

Vikvik для укрепления тылов, от солнечного Омска
Биофизические основы физиотерапии:
Учебное пособие. — М.: ОАО «Издательство «Медицина». 2006. — ил. ISВN 522504055
ТУРКОВСКИЙ
Иван Иванович начальник кафедры курортологии и физиотерапии Военномедицинской академии им. СМ. Кирова, главный физиотерапевт МО РФ, др мед. наук, профессор.
ПОНОМАРЕНКО
Геннадий Николаевич начальник кафедры биологической и медицинской физики Военномедицинской академии им. СМ. Кирова, канд. мед. наук.
книжка хорошая, есть в интернете ...
стр 17
Физические свойства тканей организма
1.2. Оптические свойства тканей организма
...Фотобиологические реакции возникают вследствие поглощения электромагнитной энергии, которая определяется энергией световых квантов и возрастает с уменьшением длины волны. Характер взаимодействия оптического излучения с биологическими тканями определяется его проникающей способностью. Различные слои кожи неодинаково поглощают оптическое излучение разной длины волны (рис. 1.2).

Глубина проникновения света нарастает при переходе от ультрафиолетового излучения до оранжевого с 0,7—0,8 до 2,5 мм, а для красного излучения составляет 20—30 мм. В ближнем диапазоне инфракрасного излучения (на длине волны 950 нм) проникающая способность достигает максиму ма и составляет 60—70 мм, а в среднем и дальнем диапазонах резко снижается до 0,3—0,5 мм

 

Жень, привет. Если посмотреть статьи по отоплению и кондиционированию, то там та же война. Между конвекционным и лучевым способом передачи тепла.
С подачи Сергея Борисыча Калинина, "конвекция смерть парной" и пошло поехало. Конвекция создаёт климат. А не разрушает. Рушит не организованная циркуляция.
В твоей парной убери конвекционное перемещение слоёв разной температуры и влажности...
И Царский режим закончится.

 

Да Толя, рециркуляция смерть или обратная связь (это из мира аудио).

 

Liss1970 опровергайте.
Медицинская энциклопедия
Радикалы свободные (Р.с.)
...Установлено, что процесс старения сопровождается появлением и накоплением в тканях аномальных количеств Р. с. и перекисей. Р. с. обладают выраженным мутагенным эффектом. Предполагают, что свободнорадикальные процессы играют существенную роль в онкогенезе. ...
... улучшение состояния больного или его полное излечение в результате торможения свободнорадикального окисления липидов при терапии антиоксидантами.
Библиогр.: Ажипа Я. И. Медико-биологические аспекты применения метода электронного парамагнитного резонанса, М., 1983, библиогр.; Владимиров Ю. А. и Арчаков А. И. Перекисное окисление липидов в биологических мембранах, М., 1972; Козлов Ю. П. Свободные радикалы и их роль в нормальных и патологических процессах. М., 1973; Свободные радикалы в биологии, под ред. У. Прайора, пер. с англ., т. 1—2, М., 1979.
-
Российская энциклопедия по охране труда:
В 3 т. — 2-е изд., перераб. и доп. — М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2007.
ИНФРАКРАСНОЕ ИЗЛУЧЕНИЕ — не видимое глазом электромагнитное излучение с длиной волны от 1—2 мм до 0,74 мкм;...
..Биохимический эффект от воздействия ИК-лучей объясняется фотохимическим действием, которое проявляется при поглощении их белками кожи и активации ферментативных процессов. Под воздействием ИК-излучения понижается тонус вегетативной нервной системы и повышается содержание кальция в крови. Увеличение концентрации кальция в плазме характерно при интенсивности 350 Вт/м2 и выше (от 0,7 до 1,3 ммоль/л, р < 0,05). При интенсивности облучения обнаженной поверхности тела до 175 Вт/м2 отмечено наличие денатурационных процессов в молекулах белка в сочетании с нарушением проницаемости клеточных мембран, что, вероятно, может быть причиной изменения мембранного потенциала клеток крови, появления аутоантигенных свойств.
При интенсивности облучения, равной 70—100 Вт/м2, обнаженной поверхности тела площадью 0,2 м2 (область груди) преобладает оптимизирующий эффект, сопровождающийся возбуждением свободнорадикальных процессов и высоким уровнем антиоксидантной защиты, а также повышением антимикробной резистентности организма.

СанПиН 2.2.4.548—96 "Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений" регламентируют допустимую интенсивность ИК-облучения поверхности тела человека. Классификация интенсивности ИК-облучения по показателям вредности и опасности (Руководство Р 2.2.2.755—99 "Гигиенические критерии оценки и классификация условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса")

 

Всё аудио, остальное видео...
- акустическим эффектом можно запустить механизм образование аэрозоли.
Игорь Васильев говорить, что хлопком в ладоши, сбивается вихрь в его вихревом реакторе...
мир колебаний непоколебимый мир колебаний

 

Ты кстати читал что я из Скоропарки сделал? Это же приемник космической энергии готовый.
https://www.forumhouse.ru/threads/229973/page-38
пост #569 и перед ним.
Напиши потом свое мнение. Мое мнение - должно работать и весьма эффективно.

 

Золотые слова.

 

Толя спасибо за Ликбез.
С удовольствием читаю тебя и Хошева Ю. М. Честно скажу, не всегда все понимаю все же знаний не хватает, но вы мне помогли избавится от некоторых догм и найти многие объяснения процессам и рациональные решения.