Баня по Белому

О каком беге трусцой вы говорите о тех нескольких минутах ударной дозы температурой? Так его можно разве что сравнит с прыжком с крыши дома (это о "сауне") и после этого правильно вы заметили лежать на диване в предбаннике и потягивать холодное пиво.

Баня как раз и может сравниться с оздоровительным бегом, поскольку в ней нагрузки оптимальные, и где вы видели лежание на диване при температуре до 60*С и еще с паровым веничным массажем

 

Хороший подход и самое главное научный что-то вроде средней температуры в больничной палате 36,6.
И если так то и в бане среднегодовая температура будет в районе +10*С и влажность 90%

 

Пока на первый вопрос внятного ответа не получено, даны какие-то сравнения, которые на поверку оказались просто отговоркой

 

Я ответил на вопрос аналогией, причем явной. Но вы видимо ее не поняли.
Полезность/неполезность определяется не временем нахождения, а результатом.
Скольковремени подготовленный человек сможет находиться в проруби?
Я надеюсь вы не будете отрицать полезность закаливания!

 

Конечно вы отвечаете "аналогичней", то у вас полезность определяется от того что чем выше температура тем полезней, теперь вы в проруби хотите пересидеть моржей.
Если вы это называете закаливанием, тогда понятна ваша неприязнь к бане.

Только я буду логичней.
И раз вы первый вопрос замылили, тогда пойдем дальше (стоять на месте не будем).
Проведем параллель. Всем известно, что при простуде люди греют ноги в горячей воде (или настоях), ставят горчичники. По вашей аналогии пользы будет больше, если мы ноги будем парить в кипятке, а вместо горчичников погреемся утюгом.
Теперь вопрос:
Каким образом вы определяете пользу высокотемпературных режимов (за 90*С), и как вы установили бесполезность банных паровых режимов?

 

Пользу я определяю из научных реферируемых журналов, ссылки приводил, могу привести ещё.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859414
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833705
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951023, полный текст http://www.royalesauna.com/Royale S... Researches/Research on Clinical Benefits.pdf

Данные по источнику:
ресурс ncbi http://ru.wikipedia.org/wiki/Национальный_центр_биотехнологической_информации

У ресурса NCBI есть база научных статей PubMed.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Импакт-фактор (индекс цитируемости в научных публикациях) очень высокий. что говорит о степени доверия к данному ресурсу в научных кругах.
.
Другие ресурсы я не смотрел поскольку они менее значимые по медицинской тематике. Но уверен что таких исследований с теми же результатами и там полно.

Я никогда не говорил про бесполезность банных паровых режимов. я говорил о полезности режимов 80-100градусов.

 

Как вы не любите отвечать на прямые и простые вопросы.
Я задал конкретный вопрос:
Каким образом вы определяете пользу высокотемпературных режимов (за 90*С), и как вы установили бесполезность банных паровых режимов?
И если у вас вторая часть снимается тогда ее опустим ответьте:
Каким образом вы определяете пользу высокотемпературных режимов (за 90*С)?
Только не нужно приводит трактаты о различных методах закаливания и тренировок, поскольку тогда будет уместно в пропаганде ныряния в прорубь и обтирания снегом привести в пример статью о пользе кремации в плане сохранения генофонда.
Мы говорим о банных процедурах - о паровых банных процедурах и как можно в данном аспекте говорить о температурах выше 90*С, если пар в таких режимах просто противопоказан.

 

Я вам привел статьи (научные) в которых приведены результаты эмпирических исследований\наблюдений за большими группами людей и выявлены закономерности показывающие положительные результаты от использования саунных режимов.
И после этого вы мне во второй раз задаете вопрос:

Это не трактаты о закаливании и тренировках. Это научные статьи опубликованные в реферируемом научном журнале. Но похоже прочитать и понять результаты исследований вы не удосужились.
Я понимаю что представляемые научные данные не вписываются в вашу веру. но такова жизнь. иногда люди верят в пустое.

 

В четвёртый раз вам говорю, что согласно научных данных эти режимы имеют лечебный и оздоровительный характер. Ссылки я давал уже два раза.
А то что режимы пара при 90*С противопоказан это скорее сектантская мантра (самовнушение), которую сектанты рускобани повторяют каждый раз года речь заходит о других режимах нежели 60-60.

 

Знаете вы меня очень переоценили, поскольку я языками не владею, чтобы иностранные научные труды читать в подледниках.
Поэтому и пытаюсь от вас услышать трактовку данных трудов, и самое главное не результаты научных исследований о действии температуры на хромосому, а нормальное бытовое использование высоких температур (кстати, банные температуры тоже являются высокими, как вы уже упомянули - стрессовыми и мы знаем не мало случаев когда даже при температуре 50*С люди теряют сознание).
Давайте спустимся на землю и реально посмотрим на вещи. То что люди летают в космос еще ничего не значит и у каждого в гараже космолет не стоит.
Поэтому все процессы мы должны подгонять под бытовые условия.
А что касаемо ваших научных трудов, так на них существует статистика, о увеличении заболеваний среди приверженцев высоких темпрератур - "саунных" режимов

 

Нет такой статистики.
Если есть будьте добры выложить исследование опубликованное в реферируемом источнике.
если оно просто размещено в интернете, то простите доверия к нему нет.

 

Онкологических, если не ошибаюсь.

 

Так вы сначала выложите статистику того что вы называете референтным источником вашего пропагандируемого режима свыше 90*С, а то какая-то игра в одни ворота и все правила от вас.
Я задаю вопрос вы его игнорируете, а в ответ засыпаете спамом который не является проверенным со стороны практикующей медицины.
Так что ответьте вначале на мои вопросы, а потом и ларчик откроется.

 

https://www.nanonewsnet.ru/articles/2011/vysokaya-temperatura-stala-ubiitsei-dlya-rakovykh-kletok
высокая температура-убийца раковых клеток.

 

Еще: сердечно-сосудистых и нейропсихологических.

В пробирках