Не было у бабы забот... купила баба 10 соток

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

@Lyudasik07, я так хурмы наедаюсь)

 

блин... пойти что ли тоже? но мне ж тогда всю семью на эту диету переводить придется...

 

Когда мы с мужем с Дюканом дружили мы к мясу-рыбе дочке гарнир отделно готовили, и больше салатиков есть им тоже не повредит.

 

Вот это диета ! Надо пойти почитать . А то считаю- считаю калории целый день, а вечером нападает жор! И никакой силы воли, чтоб ее !

 

пойду и я почитаю, Маша вроде у себя ссылочку давала тока у меня силы воли все равно не хватит

 

Маша и сколько же ты сейчас весишь?

 

@Акулина, Юль, много...я 16 отожрала назад...вот счас опять уйду на Дюкана...в принципе, мне его система нравится. По-началу было непонятно - и продуктов не было нужных и рецептов. А счас - в магазинах полно всего, да и я наработала базу рецептов, от хлеба до тортов...так что - жить можно, мужу система тоже очень нравится
@НатальяКарелия, Наташ, там сила воли, по сути, нужна только если кто из домочадцев таскает запретку в дом и есть у тебя на глазах. Все. Если попросить их не лопать при тебе то, на что тебя тянет - проблем не будет.
А так, да, @Челаа, Лид права - раздельное питание не нужно. Готовишь. например, курицу в пакете (одно условие - шкуру долой!), сама курочку, а семье еще и гарнир сварганила. Если у тебя овощной день - к курочке овощей, и тоже сидишь с гарниром...
Если что, девочки - обращайтесь. За рецептами, разъяснениями и прочее...реально - система работает. СТрашилка гуляют по сети - я не сталкивалась. Кровь контролировала пару раз - изменений не было. Почки у меня не здоровые + наличие солей...но проблем не было. ОДна проблема - излишнее кол-во белка в пище провоцирует быстрое образование зубного камня. Все! Больше проблем не обнаружила.
А, да, еще одна проблема - нестерпимо хочется фруктов!
Но я нашла и тут выход! Если вес идет, идет всю неделю, то в вскр можно позволить себе фруктов. Но не всех подряд: бананы нельзя, виноград. хурму. А вот пару-тройку яблок, апельсинов грейпов - вполне себе можно позволить. Но следим за весом - если привес после полабления - пока лучше воздержаться...

 

Маш, прочитала же я вчера почти 200 страниц
Мне понравилось начало. Я как тот самый толстяк -
— Вы можете лишить меня какой
угодно пищи, кроме мяса: я слишком
его люблю, чтобы отказаться от него.

ну и не нужно ничего взвешивать и считать мясо и рыбу я могу есть в любое время, в любом виде и в любых количествах. Все остальное - дополнение к основному блюду.
Мой обычный завтрак - это чашка кофе и вареное яйцо - ну прям как по Дюкану
Я еще не прочитала подробно про остальные этапы, но пока самое сложное для меня - это отказаться от лифта. Но, если я скину хотя бы 10 кг, это будет уже намного легче...
Правда вот надо почитать еще про противопоказания для белковой диеты.
Короче, ты засунула мне ежа под череп буду читать, думать и слушать свою интуицию.
Если решусь - буду задавать много вопросов

 

@MariaGr, А. ну если отожрала тогда понятно! Я то думала что ты сейчас на Дюкане сидишь и что тебя уже за удочкой искать придется!

 

@НатальяКарелия, Наташ а ты на каком этаже живешь? Если выше третьего, то твоя невозможность отказа от лифта вполне себе понятна!

 

на седьмом! но раньше то я могла легко подниматься без лифта, а вот после болезни, точнее после лечения...

 

Тут надо постепенно, мне кажется. Доезжать до шестого, потом до пятого... Я так делала, когда были проблемы с ногами. И бегать так начала. Сначала ходила, потом часть пробегала и т. п.
По диетам... девочки,... ради своего здоровья, читайте много о том, как работает наш организм, потом решения будут приниматься сами. Это то же самое, что построить дом - нужно много знать, чтобы не накосячить...Так же трудно... Но так же возможно.

 

@НатальяКарелия, Наташ, в том и прелесть Дюкана, что ты не голодаешь. Просто оказываешься от некоторых продуктов, совсем. Некоторые сокращаешь сильно (как масло). Ну и учишься искать тому, что любишь, замену. Через 2 недели Дюкана, муж взвыл: думал, с ума сойду от отсутствия спиртного, а я на стену лезть готов - хочу сладкого. Вот тогда я впервые сделала трюфели и стала печи тортики и пироженки. Наташ, счас теье в вк открою альбом с рецептами по Дюкану и кину тебе там ссылку на альбом

 

@MariaGr, Маш, спасиб, я пока читаю, думаю... тортик твой понравился на сайте
вот пишут, что при проблемах с ЖКТ и сердцем - опасно... да только от лишнего веса сердце больше страдает, мне кажется.
А как твое давление реагирует на Дюкана?

 

@НатальяКарелия, Наташ, на фиг все диеты! Если хочешь похудеть - спроси меня как! Не герболайф!