Не было у бабы забот... купила баба 10 соток

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

и тебе удачи!
хотя из-за пяти кг я бы с диетами не заморачивалась, достаточно физические нагрузки увеличить и булочки сократить

 

@НатальяКарелия, зайди на офсайт Дюкана и рассчитай сколько кг надо скинуть и сколько по времени это примерно займет.

 

А по поводу 5 кг, у меня просто так вес не уходит, даже с легким спортом, а этот способ проверенный уже.

 

@НатальяКарелия, Наташ, месяц - это ни о чем. Вообще, мы с мужем пришли к выводу, что Дюкан должен стать - образом жизни...иначе так и будем как аккордеоны - туда-сюда

 

У моей коллеги сестра живет в Чехии. Так вот для нее это уже образ жизни. Но там попроще - спец. магазинов много, в кафе тоже еду такую подают. У нас один магазинчик, с доставкой. Очень удобно - заказал и ни куда бегать не надо

 

@Lyudasik07, да, сейчас и у нас магазины есть, не много, но есть. Кафешка, вроде, тоже есть. Ну и инет-магазины никто не отменял.
А вот в 2012 году, когда мы начинали - даже отруби были в дефиците, что уж говорить об остальном...

 

так он так и пишет - до конца жизни белковый четверг, ходьба и отруби

 

я имела в виду 5 дней атаки и месяц чередования, в ответ на Наташины слова о неправильном рационе питания, потом понятно что долго, но там уже много всего можно

 

вот поздно я книжку читать начала, Дюкан хвалит финские отруби а я теперь туда не раньше марта соберусь

 

Наташ, чередования месяц может и хватит тому, кто 5 кг хочет скинуть...мне так чередоваться пару лет надо...

 

и не только. ВОт, например, Дюкан нас отучил от курицы с кожей. СОвсем. Обдираем всегда и срезаем лишний жир. Как-то захотелось со шкуркой курочки...так не смогла - жирно, неприятно

 

не согласна. В Ашане покупала финские - горчат...

 

я когда грудку варю, тоже всегда кожу снимаю... и жир срезаю...Потому что не люблю жирный бульон.
а вот когда курочка гриль, то зажаристую корочку люблю... но могу и без неё.

 

он пишет, что они правильного помола и просева. Вот видишь, какая я вдумчивая и внимательная

 

придется мочь

год издания книги посмотри, вернее - написания...с тех пор у ас появилось много свои марок "правильной" еды...сама будешь потом понимать - какие правильные. какие нет.