РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Не зря я не пишусь в таблицу - никакого отвесаВчера устроили посиделки с друзьями, у меня блины с мясом, грибами, бананами, свиные ребра и блинный вишнёвый торт из соседней темы И подруга принесла всяких блинов... Да и всю неделю пекла блины не переставая.
Все девочки пост! Конец жратве. Слава богу можно начать худеть. у меня в этом году сын выпускается мне нужно к выпускному хоть пять -семь кг скинуть. Иначе на фото выйдет ужас. Пойду попью водички. кто какую пьет холодную теплую? МНе теплая (почти горячая) лучше идет, хотя раньше думала что не может быть. Это я смотрела в ютубе Зою Богданову ее программа Ешь Читай Худей, она говорит что теплая вода лучше усваивается.
САМЫЙ УМНЫЙ ДОКТОР. Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением. Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это? Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту. В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи? О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу. В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя? О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечёте из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно. В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений? О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке. В: Жареное вредно? О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища? В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес? О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула. В: Шоколад наносит вред? О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие! В: Что Вы можете ещё посоветовать? О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет. Пауло Убиратан - ты красавчик!
Подумалось что при такой теории доктора можно пневманию, например, лечить бульоном из курицы с птицефабрик их же антибиотиками кормят.
Им антибиотики дают, какие больше от кишечных болячек помогут людям. В мясе покупном, й1у гормоны роста опасней, кмк. У детей сильно заметно это влияние, особенно у мальчиков, сиськи больше, чем у девочек. Вообще, курятина самое аллергенное мясо.
У нас лазарет дома, я меда пол литра съела с выходных. Но отвес есть, утром 97 было, оооочень много пью.
Эх, девочки, ничего не происходит с весом, прям, как заморозили -70 Очень огорчаюсь. Один день не получалось поесть нормально, получилось только утром и вечером, вот тогда один кг ушел. Но все вернулось. Может еще меньше порции сделать
Я думаю не надо уменьшать. Приучаем желудок к небольшим порциям, но не совсем маленьким, иначе будут срывы, уж я знаю по себе. Можно попробовать поиграть калорийностью. У меня тоже вес стоит, но главное не растет. Я больше боюсь резкого снижения веса, летом резко сбросила всего-то 3 кг, очень некрасиво, да из-за возраста и кожу не очень-то натянишь.
У меня только первую неделю был резкий сброс, но это точно лишняя вода. Сейчас на 500 гр-1 кг вышла в неделю. Играюсь с калорийностью и размером порций одновременно. Для кожи делаю скраб кофе. Еще солью делала, но лишнее, раз в неделю за глаза.
У меня вообще ничего, даже 100 гр нет. К небольшим порциям привыкла, уже даже без мерной тары могу сказать, если много. Не знаю, девочки. Но за вас всех искренне рада)