РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС 55 у меня было после первых родов, это было очень давно. Сейчас я к такому весу даже не стремлюсь, я тогда поправиться хотела. Я хочу 67 кг хотя бы, они были у меня 2-3 года назад. В общем надо 6-7 кг убрать как-то
чичас заплачууууу. у меня никада... никада не было 55 самое маленькое 57 было... при росте 175... это очень плохо было (не красиво) мне комфортно в плане самолюбия и ощущений в весе 62-65кг., но до этого веса я уже не дойду...просто не надо уже...всему свое время...
Идеальный- это видимо по формуле). А у меня по формулам всегда был недостаток, но чувство, что все на месте. А сейчас нет. Тяжело на себе таскать лишнее. И где это лишнее висит, я тоже отлично знаю). И хочу убрать.
А я тут для колена пью японский коллаген порошковый (травма была в огороде). колено беспокоить перестало но блин прибавила кг 1,5 с того момента как начала (месяц примерно). Погуглила действительно одна из побочек пару лишних кг у многих. Сегодня еле влезла в последние из застегивающихся джинс. ну все уже включила понедельник среда вегатарианские дни. У меня уже даже менюшечка устаканилась на такие дни, а то раньше я и придумать не могла разве есть еда без мяса. У мужа бабушка не ела мясного в среду пятницу по религиозным мотивам, я конечно только в целях похудения.
@Кошая, вот мой набор непротивных для меня постных блюд: завтрак: либо овсянка с ягодами либо сыр с бананом обед: гречка с салатом из помидор с перцем болгарским заправл. маслом ужин: салат из свежие огурцы зеленый лук яйца вареные, заправленые сметаной из перекусов: мне нравится томатный сок и капуста морская. иногда вместо гречки капуста цветная идет хорошо на обед, а вот с ужином предполагаю можно еще опробовать оливье без мяса. Все это завтрак обед ужин в пределах 300 мл, перекусы в районе 200. итого 5приемов. я уж не знаю пусть только попробует и дальше стоять (я про вес) может даже с таким настроем боевым и даже лестницу в доме подключу в смысле бега по ней, вверх вниз. Главное чтобы только в гости не позвали на что нибудь вкусное...
Мне не помогает никак со сбросом С октября хожу на фитнесс 2 раза в неделю, пропускаю только по болезни, вес ни фига не убавился, как он убавится, если мышцы тяжелее? Хотела убрать лишнее на талии и на руках, но никак и никуда. И пресс есть, и нагрузка увеличилась с октября уже, но вес не уходит, так как просто надо меньше жрать! Жду когда праздники закончатся
Ну и думаю, что просто с возрастом вес постепенно увеличивается у меня и от этого никак не убежать. По коэффициенту он у меня всегда нормальным был и сейчас тоже. Но хочу 67 вернуть. Про рост. Всегда считала, что у меня 170, а потом старший вырос наравне со мной и так и остался и сказал, что у него рост 172. Я недавно решила перемерить, муж мне тоже 172 намерил Теперь всем буду говорить 172
Я не постничаю, но вчера готовила тыкву в духовке, такая вкусная получилась, как никогда, сегодня на 2 приёма у меня была тыква по стакану. Ещё борщ варила, тоже вкусный, но после стакана борща быстро есть хочется, трудно 2 часа перерыв держать. Ну так у меня со всеми супами И, кстати, про лестницу. Тоже, когда дом достроим, собираюсь её использовать в качестве тренажера. Я и сейчас, когда на стройке бываю, по несколько раз по временной лестнице туда-сюда хожу
Я тоже думаю, что вес, так сказать, не от котлет, а от лет. Кстати, может это и неплохо, в разумных пределах. 67 я бы тоже обрадовалась