Как здорово. Отличный результат! Я до этого ела по граммам, вроде ничего. Привыкла. Щас ем по миллилирам, и тоже иногда наложу в тарелку, и понимаю, что это слишком много). Так что получается даже меньше иногда.
Но раньше срывалась, не входило в привычку. А щас, первый раз, как-то вот вроде вошло, и не голодная. И, надеюсь результата добьюсь
А я сегодня в обед налила борща меньше стакана, и сало нарезала, и не убрала сало остальное в холод-к. В общем доела борщ и увлеклась салом, еле остановилась
Количество эндорфина. Вот это да. Это ж как круто. Блин, а я 2 месяца занималась занималась в фитнес клубе - в конце тренировки начали ноги подворачиваться и я бросила. Плюс постоянный аврал на работе.
От всего нужно стараться получать удовольствие. И от работы, и от спорта, и от еды, конечно. Если спорт не в радость - не стоит себя мучать. Я раньше, давно, не любила - а теперь не могу без, как наркотик! Тем более, когда ещё и результат есть!
Пеку кекс с цукатами и сухофруктами, жру сегодня, как не в себя. Прошу прощения за "жру", но другим словом это не назовёшь. И ведь кекс буду
И я жру. Муж запросил грибы жареные белые. Стою жарю. И точно знаю, что нажрусь. Грибы после сала на 1 месте
@Елена Д, точно, мне тоже препарат не дает худеть! А думаю, в чем у меня проблема! Но колено, действительно не болит. Буду пока колено лечить, а там и лето скоро, может и вес наладится.