РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС А у тебя как дела?) Продвигаются? Может знаешь, где народ поактивнее эту тему поддерживает? Уж очень хочется поболтать)
Жаль, что тема вялая стала. Я с вами (в кустах) за 3 месяца почти 4 кг сбросила. Причем особо лишнего веса и не было. При росте 170см была 64, сейчас чуток больше 60.
Я за месяц скинула 3,5 кг, но не на дробном питании. Но нужно ещё кг 10) При росте 168, вешу 73,1 (сегодня утром было)
@Iriska11, У вас потрясающий результат! жму руку. А это я с разницей 1 год. - 25 кг. На фото мне 35 лет Ем 2 раза в день. Утром когда встану и часика в 3 дня. Часов в 5-6 вечера чаепитие с плюшкой. Мой конек не есть после 6-ти вечера. Этот режим я поддерживаю уже 9 лет. Держусь в весе. Из этих 9ти лет 4,5 года я не ем. Т. е у меня перерывы между последним и первым приемом пищи доходят до 14ти часов. За это время организм успевает переработать все непотребства. Последние годы стала веганом. На аватарке мне 43. Обычно за зиму я наедаю 2 кг. За лето скидываю. Худеть больше уже не комильфо. Муж говорит, что меня хочется накормить.
Да, медленно, но верно идём к успеху. Особенно хорошо в сочетании с лопатой На хлебопечке, может, эта тема поживей. Некогда сейчас по форумам скакать.
-25 кг - это супер! Но мне так не пойдёт... Я от того и выбрала дробное питание, что здесь не нужно терпеть голод. Пока для меня это весьма комфортно: есть по чуть-чуть, но часто. И эти небольшие порции для меня тоже "досыта") А после 18 я только стакан кефира/йогурта выпиваю.
У меня -24 получается с той весны. Тем летом тоже в основном днём нажиралась, ягоды, помидоры без меры, а вечером йогурт или кефир с огурцами, чесноком и зеленью. Когда розы сажала, несколько дней тоже ела всего 2 раза, но без меры. Но нет, есть с чем сравнить, часто и по стакану самочувствие лучше.