РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Как же все вовремя... Мне надо! Причем начать срочно. А я все откладываю и откладываю (а тут компания хорошая подбирается)
@Iriska11, надо попрость @танюдза, сделать табличку в гуглдоке (у неё большой опыт), запаролить и пароль выдавать по требованию (многие, наверно, не хотят чтобы их данные были всем доступны). Вносить свои данные в табличку сможет каждый участник, получивший доступ, самостоятельно. Например по пятницам Там и динамику изменений можно сделать.
Раньше я ела значительно меньше, чем сейчас, но полнела. Сейчас на пальцах объясню почему. Представьте себе печку, где дрова могут гореть только в одном месте, поскольку там есть поддув. Еда - это дрова. Огонь - обмен веществ. Не сгоревшие дрова - лишний жир. Если мы постоянно подкладываем нужную норму дров, то огонь не гаснет. И дрова сгорают все без остатка. Если мы едим редко и помалу, то огонь может не дожить до следующей порции дров. будут лишь угольки. А еле тлеющие угольки не всегда могут дать возможность сгореть новым дровам. Дрова копятся из-а того, что нет огня. Второй вариант, когда мы едим неравномерно: часто, но чуть больше, чем надо. Огонь не гаснет, но сгорают только те дрова, что лежат на поддуве. Остальные опять уходят в запас. И самый плохой вариант вариант, когда едим редко и гораздо больше нормы. Тут не сгоревших дров будет все-больше и больше. Есть еще один минус от редкого питания - засоряется поддув от того, что образуется много сажи. А значит сгорает меньше дров. Какая у нас сейчас задача? Вовремя, нужными порциями подкидывать дрова в топку. И увеличить поддув, т. е. увеличить метаболизм. Я понятно объяснила?
@Marina3579, странно (в одном сообщении есть, в другом нет. Пошла смотреть. Спасибо, что заметила. Я бы не обратила внимание) Можно я всех тоже на "ты" буду звать? Кто против, отпишитесь, пожалуйства
А как это сделать технически? Я лузер. Не понимаю. Объясните, плиииз. Как вручную вести - знаю. P. S. В табличке еще желательно, что бы ИМТ отражался.
Это был бы самый лучший вариант! Если она согласиться, то пускай свяжется со мной. Я напишу что желательно в табличке видеть.
Опять я со своим и чужим именем... У меня не видно (редкие сообщения с именем, большинство без( Может имя писать под аватаркой? Там всегда видно
Наверное это проблема индивидуальная, муж работает, дочь в институте, сын в садике, готовлю только одно блюдо, готовить больше не сложно, но уже проверено - не съедается и так кастрюлями в помойку и выкидывается. Девочки, в каком месте находится то, что потом видно под аватаром?
@Tatusja, я думаю можно заморозить понемногу разных блюд, ну как у Малышевой, там тоже по 250 объем, кажется. Ну а потом творог, йогурт, кефир, фрукты-овощи. Можно достать котлетку из морозилки и салатик к ней, потом достать кусочек рыбки или курицы, тот же омлет из пары яиц. Я думаю это нужно осмыслить и в мозгу переработать, а потом до автоматизма дойдет.