Ты цыпа. Понятно, не тяну до чувства резкого голода. А в промежутке съедаю яблоко или выпиваю стакан сока.
Кстати, про перекусы я неправильно поняла. Я подумала, что 250 грамм между завтраком, обедом и ужином и на ночь это и есть перекусы. И постаралась их легкими сделать. Упс, поговорила сама с собой, и как это получилось
Нормально получилось....Наш клиент.... А я поняла, что перекусы-это,например,огурец...или тот же сок...Ну,в принципе-да...нечто совсем легкое...или маленькое
. Огурец между 2-мя часами перекус. Понятно. Значит 250 граммов можно поплотнее сделать наверное и тогда организм доживет до следующей еды без криков SOS.
не доживет Я все выходные промаялась дома. Хочу жрать, хот убей! Через каждые 2 часа довольно таки плотно ела, но каждый раз еле дотягивала до следующей порцайки. Ужас просто! Сегодня уже полегче
Хочу предложить участвующим поделиться своими ощущениями... Какая еда помогает продержаться?.. Какая кажется более сытной?... В первой половине дня...Во второй... Понимаю, что всё индивидуально...Но,может,кто какие идеи для себя подчерпнёт...
блин, у меня такая же ерунда. Раньше я в себя просто запихивала еду, а сейчас ровно через 2,5 часа я хочу есть!