РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Во-первых, во сколько отбой? В 21? Тогда кефир нужно пить в 19-00, не в 21-00. Во-вторых, между подъемом и завтраком слишком большой перерыв. Я уже писАла. Завтракать нужно не позже чем через час после подъема. Завтрак - это база. Он дает толчок на весь день. Если я во время не позавтракаю, то весь день, а особенно вечер хочу ЖРААААТЬ! В-третьих, в 16-00 - легкий перекус, а потом легкий ужин через 3 часа скорее всего приведут к голоду. Я бы поменяла местами обед в 14-00 и перекус в 16-00. Тогда и вечером не будет так голодно. А еще лучше, чуть сдвинула бы время: в 12-15 (а не 12-00) обед, в 14-30 (а не 14-00) - переукс, в 16-45 (а не 16-00) - ужин, в 19-00 - кефир (если сон в 21-00).
А у меня вообще сплошные срывы - срочно побейте меня во всем муж виноват то вкусняшку приготовит, то в кафе пригласит
Ольга, а может не надо тебе худеть? Похоже муж всеми способами и средствами пытается помешать этому. И делает это красиво и вкусно. Может ты для него "любимого человека чем больше, тем лучше".
@Polga1973, я вот сейчас читаю и думаю, у нас в семье все мужики странные. Когда маме поставили диабет и посадили на диету, папа покупал конфеты и плюшки килограммами и сидел демонстративно ел со словами, ты же больная, а не я. У сестры муж не дает ей худеть, потому что боится, что она сразу найдет нормального мужика и уйдет от него, сейчас на нее реально страшно смотреть. Как только она берет себя в руки, он начинает готовить круглосуточно и опять ее откармливать как порося. Мой меня не поддерживает ни в чем, еще наговорит кучу гадостей походя, а если решит поддержать, то лучше б рот вообще не открывал, еще хуже становится, весь мозг вынесет. Я ему тут сказала, что для того, чтоб быть счастливой в браке, мне приходится на него вообще никак не реагировать, типа "собака лает - ветер носит, караван идет", долго думал, аж лоб наморщил, вроде начал думать прежде чем открыть рот.
Здравствуйте, девочки! Мы с мамой прочитали всю тему и у нас возник конфликт. Я не пью сладкий чай, могу я не сладким чаем запить 250 мл каши утром или нет? Ведь 250 мл каши и 250 мл чая -это уже объем 500 мл. Мама утверждает, что объем желудка примерно 250 мл и чай уже лишний!
С ужином и кефиром все в порядке. А завтракать, как я уже говорила, нужно в течение часа после подъема. Если подъем в 5-30, то все нормально. Несладкий чай - питье. И в общем объеме не учитывается. В сладком чае учитывается только сахар.
И женщины! Когда 2 недели голодал. целыми днями готовила вкусности целыми днями. Аж на втором этаже запах стоял. Я там пытался укрыться.