РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС Кончно @Stafa, права. у меня получалось 8 приемов пищи с 7 по 21 включительно. Жене что то доказать не возможно. Вчера делал последнюю попытку. Говорю ей, раньше я съедал 250мл утром 400мл в обед и 400мл мясного с мучным в 17ч. получается 1050мл. Теперь же я ем 8 раз по 250мл итого 2000мл. что в 2 раза больше. Она смеется, что ты 8 раз считаешь, накладываешь как кошке. И ладошку свернутую лодочкой показывает. Цифра 2000мл еды в день, не аргумент. У врвчей обследоваться есть в планах. Думаю, что гиподинамию схлопотал. Вчера вечером намотал по участку 2км и сегодня по полю столько же. Буду меньше есть и больше двигаться.
@Iriska11, пока читала тему, в голове крутился один и тот же вопрос. Прочитала, правда, не все, может ответ где-то и есть, тогда извините за повтор Вопрос вот в чем. Вы пишете, что "дробное питание" это не диета, а просто правильное, здоровое питание, при котором похудение идет бонусом, так? Основной принцип дп, как я поняла, - не голодать и не обжираться. С количеством еды понятно, тут вопросов нет. А что насчет состава пищи, ее качества? Каша по утрам, согласна, а дальше? На второй завтрак 250мл конфет, на обед 250мл лапши ролтон, на полдник 200мл пива и 50мл чипсов, ну на ужин кефир (по кефиру вопросов тоже нет). Я, конечно, утрирую, но нигде не прозвучали ограничения в такого рода пище. Сахар, газировка опять же... А ведь состав пищи не менее важен, чем ее количество. Иначе это будет не здоровое питание, а просто... дробное. Или по качеству еды было где-то, да я пропустила?
По поводу чмпсов...газировки...и т. д... Лежал мой младший (давно) в больничке с приступом желчного (дискенизия).. Врач, выписывая, сказала...Запрет на газировку, чипся, сникерсы-марсы...макдаки...майонез...Все долгоиграющие печенюшкикруасаны...
Всем привет! У меня печалька - накрылась медным тазом йогуртница, видимо глюкнул термостат - не греет Но поскольку молоко я уже набодяжила и даже в стаканы разлила, то решила сунуть в духовку и не прогадала. Минимальная температура у меня 50 градусов, вот её и выставила (по идее надо бы 40), поставила стакашки на металлический поднос и в духовку. Через 5 часов прекрасный йогурт!
@Наталия111, Ну какие запреты, мы же тут все ни дети. До абсурда доводить своё питание не стоит, но и горсточка чипсов в охоточку особого вреда не принесет (если нет откровенных противопоказаний, про которые каждый из нас знает, как отче наш). Мне вот категорически противопоказана ромашка, так хоть охрипни от доказывания её полезности, лично я её принимать не стану
А если не дети, то почему себя до ожирения довели? Ведь и раньше было понятно, что много есть вредно, что жрать на ночь - это изжога и лишний жир, что булка с маслом... ну, в общем, понятно Для кого-то это абсурд, а кто-то найдет для себя лазейку, потому что где горсточка чипсов, там и две. И гамбургер из макдака в 250мл-ую пиалушку поместится Нет, не могу с Вами согласиться. Если это система здорового питания, то она должна быть именно системой и не должна ориентироваться на интуицию и сознательность. Ок, путь не пиво с чипсами. А если в рационе будут одни белки? Или одни углеводы? Питание должно быть сбалансировано, а этого я в дробном питании не увидела. Может пропустила, потому и спрашиваю.
Правильно, об этом и говорю. Поэтому кто-то себе и лишнюю горсть чипсов сыпанет, размельчив получше, чтобы больше в 250мл поместилось, и гамбургер утрамбует.. И даже если забыть о чипсах, вопрос о сбалансированности остается.
Дело и возможности каждого. У меня сейчас была котлетка на пару...ложечка пюрешки и собственная квашеная капустка...
Тогда это не Система и не Здорового питания, а просто дробное питание. Есть разница, да? Получается, что похудение не бонусом к здоровью, а цель.
А никто и не заявлял как Систему...Разговор изначально шёл просто о дробном питании... И, какая разница...какая у кого мотивация...похудение к здоровью или наоборот...Всё взаимосвязано... Мне пофиг...