Я бросил курить

Я могу за долю малую.

 

Я привыкла к сопротивлению. Даже если не хотят соглашаться, информация останется. Да, и другим может будет полезно.

 

А какой стаж курения у вас ? Это для тех, кто ответит. Пока пойду покурю.

 

А зачем с ним смиряться? Одновременно бросать курить и скорректировать питание не получится? Жевать (заменитель сигареты во рту) не конфетки-булочки, а овощи-фрукты? Правда это двойной удар (стресс) получается. Но опять же вырабатывается со временем и входит в привычку (мой опыт).

 

у меня около 40 лет. С перерывами на 2 беременности. По пачки в день.

 

Ну у меня беременности не было ни одной, а стаж 50 лет, как то на Севере бросал на месяц, но есть хотел постоянно, не мог справиться с аппетитом, пришлось начать.

 

Бросать курить и сидеть на диете - провоцировать срыв. Я сейчас (да и всю жизнь) стараюсь ограничивать себя в вкусняшках. Только увеличением физических нагрузок. Но, у меня и сейчас их достаточно. Фитнес, танцы, пешая ходьба на работу и обратно. Думаю, как втиснуть в свой режим еще пробежку.

 

Помню, как Хазанов рассказывал о Евгении Евстигнееве на очередном вечере памяти о нем. Собирается в Лондон на операцию на сердце. Хазанов ему, мол, Женя поехали, в аэропорт опаздываем, а он ходит вокруг стола на ктр лежит пачка сигарет и говорит:- " Сделают операцию, вернусь и все равно буду курить, потому что мне это нравится ". Вот так. К сожалению до операции он не дожил.

 

В городе проблематично, а за городом запросто.

 

Да, это не для всех. Только для таких больных на голову, как я. "Бросаю курить - значит буду жрать. Буду жрать - не буду в вещи влезать. Не буду в вещи влезать - придётся новые покупать. Новые покупать - это по магазинах ездить и деньги тратить. И ещё ругать себя, и жалеть, и вообще быть в плохом настроении. Нет. Это я себе позволить не могу."

 

Однако. Как это "себя уговаривать"? Вот интересно: уговариваешь себя, а этот себя - посылает тебя куда подальше, поскольку ему такое в напряг.

Про пломбы согласен, еще раз повторю, но я тогда со жвачкой был еще более или менее в этом плане.
Пусть перестают курить до того, когда зубы уж не те.

 

Я свое откурил где-то 31 год. Последние годы - по полторы-две пачки в день. Никогда в жизни не курил меньше пачки в день, с самого первого месяца.

 

Здорово. Вот где сила воли. Только, знаете, наступает период, когда "не жрешь" особо, а масса все равно растет. Хоть целый день ходи пешком. Замедляется, видно, все, и гормоны тоже исчезают разные.

 

Под "жрать" подразумеваются не полезные продукты; сладости, другие быстрые углеводы, жирное и прочая фигня.