Я бросил курить

нынешнее вкуса вообще не имеет

с тем же успехом помогают например книги Корнея Чуковского
на мой взгяд, книга Карра, это яркий образец плацебо -вера творит чудеса!

 

Не смогла пройти мимо .
Закурила по глупости, учась в институте - за компанию. Легкие всегда были слабые: то бронхит, то пневмония. Поэтому думала, что побалуюсь и брошу. Баловство затянулось на 17 лет. За это время заработала еще и астму, без лекарства уже не обходилась, но все равно курила. В какое-то время поняла, что хватит, пожить-то хочется, но никакие таблетки, пластыри, сила воли не помогали. Кто посоветовал прочитать Карра сейчас не вспомню, но дай бог здоровья тому человеку! Первый раз прочитала и не поняла, а в чем смысл написанного? Пошла на второй круг . После прочтения этого "чтива" - не курила целый год! Не случись одного несчастья, думаю, что не курила бы и по сей день. К чему я это пишу, я не считаю, что книга А. Карра должна всем помогать, но она помогла мне лично за что я этому человеку очень благодарна.
Второй раз, надеюсь и последний, я бросила курить через 4 года после этого. Но сделала это уже без помощи Карра, просто должен был родиться внук и я решила, что не смогу брать прокуренными руками это Маленькое Чудо... целовать его.... Сейчас этому Чуду уже 3,5 года - столько времени я не курю. И не тянет. С лекарствами я конечно-же уже не расстанусь, но пользуюсь я ими теперь гораздо реже .

 

Знакомые рассказывали, что книга Аллена Карра помогла. Говорят, мол, дочитал последнюю страницу, выкурил сигарету, потушил и все - больше не хочется.
Лично я курил около 9 лет, бросал постепенно, месяцев 4.
Менял свое личностное сознание относительно этой привычки.
Специально покупал дорогие качественные сигареты, чтобы курить реже, но с бОльшим удовольствием.
Таким образом продолжал курить, но воспринимал этот процесс, не как необходимость покурить 1-2 раза в час, а как своего рода удовольствие.
На работе старался вообще не курить, знал, что вечером приду домой и выкурю "вкусную" сигаретку, а если захочу, то и несколько, но только вечером.
Таким образом перенастроился, а со временем вообще отказался.

 

При чём здесь стимул?
Я курил 20 лет. В один прекрасный день решил бросить курить и бросил. Причём сразу! Не было никакого периода бросания. Конечно очень трудно было первые 2-3 недели, потом стало отпускать. Иногда снится что курю, в страхе просыпаюсь и с облегчением вздыхаю понимая что это всего лишь сон. 1 января исполнится 20 лет как не курю.
P. S. Кстати сыновья не курят!

 

такая странность произошла-год не курю гоняю на велике и купаюсь чуть ли не круглый год, все норм. было, а тут покурил пару дней: неделю с простудой лежал, а через неделю ангина, никогда так не болел пока курил...чем бы теперь эту ангину вывести...

 

Не хотите ли Вы сказать, что бросили курить и теперь на Вас болезни навалились? Ну, тогда надо опять курить...

 

скорее наоборот

 

мне биопарокс помогал до поры-до времени... Но лучше всё же к доктору. ангина вещь опасная. Поправляйтесь!

 

@Psipea,

 

@Gamers, не заметила
автор прийдёт, выясним, что же лучше - курить постоянно и не болеть, или не курить, пару тяг сделать, и заболеть
хотя я бы не связывала эти вещи причин болезни множество

 

Когда курение было систематическим, не болел вообще, лет 15 без простуд.
но и на 9 этаж с великом не бегал 15 лет до этого

 

Лучше естественно и не курить и не болеть

 

Курить так и бросил-купил велосипед-а лифт сломался в этот день пришлось тогда еще на 14 этаж тащить, это щас уже на 9 переехал, потом собрал коня и вниз пешком, поехал прокатиться по лесу, приехал домой опять пешком на 14 эт, после этого хотелось именно "не курить"