Я бросил курить

РЕКЛАМА НА ФОРУМХАУС

Бросил, курить всего 10 дней назад. Понимаю что безумно мало конечно, но для начала не плохо. Стаж 15лет, первый раз бпросал не курил 2месяца, потом сильный сресс, и все заново(. Выкуривал по пачке в день. А потом подумал и решил зачам оно мне надо, да и дочка просила. И вот вышел на работе покурить посмотрел в пачку, а там одна выкурил ее и решил все хорош. И вот 10 дней свободный человек, правда нервы. Вобщем очень надеюсь что в это раз бросил уже на совсем.

 

Видно думаете об этом постоянно- вот и нервы. Постарайтесь не думать о куреве - нет сигарет и всё.

 

Всем здрасьте! Прочитала весь форум по этой теме. Стаж курения 15 лет, потом не курила два года (бросила в один день, период в жизни был тяжёлый вот и решила ещё больше добить себя, отказавшись от сигарет). Этот год у меня выдался насыщенный всякими событиями, как буд то проверка на моральную устоичивость. Результат-психанула начала курить, думала одну, другую и все. Но не тут то было...,курю пол года, злюсь на себя, на сигареты, но курю...

 

Не курю уже 10 дней, тяжеловато, нервы-мысли нечем забить, семечки-ириски уже надоели, в поиске замены успокоения сигаретами...

 

Вот поэтому и трудно - что постоянно думаете (злитесь) об этом.

 

Дочь у меня сейчас бросает курить. Наконец-то, тьфу-тьфу-тьфу! Муж купил ей такую приспособу для плетения шнурков разных красивых из ниток. Плетет, когда руки к сигаретам тянутся. Я вяжу, когда руки к сладкому по вечерам тянутся. Займите руки полезным и увлекательным делом и они сами отвыкнут тянуть в рот палочки с отравой.

 

я лила в уши сериалы и дремала под них.
но лучше всего и до сих пор (7месяцев не курю) помогает дыхательная гимнастика и зубочистка со рту. Но уже очень редко, конечно, тянет покурить.

 

Замены сигаретами не найдете, смириться с мыслью, что курить будете хотеть всегда, просто с каждым днем всё меньше. И с каждым днем будет расти осознание того, что без сигарет лучше себя чувствуешь. Минуты критической слабости в расчёт не берутся.
Бросил пару месяцев назад-как будто и не курил. Но мне проще-окружение не курящее.

 

А некоторым наоборот- лучше когда окружение курящее- типа я круче, могу не курить- а вы слабы, зависимы от сигарет.

 

Да вот сегодня второй день не курю. Я то знаю как все медленно и постепенно происходит, в плане отвыкания от сигарет. Поэтому настроение больше писсиместическое. В этот раз поняла что для меня главное не думать о курении. Как только мысль меня посещает перекурить-тут же Ее перебиваю другой...не важно какой, любой. Теперь уверена- не прокатит одна сигаретка после долгого перерыва, захочется ещё и ещё, только с большим удовольствием чем раньше. Поэтому если бросил, то все.

 

По поводу окружения: для меня на первое время лучше некурящее общество. Чтоб не было лишних напоминаний и соблазна. А месяцок пройдёт и по фиг станет. Вот только на работе все курят, поэтому с ужасом понедельника жду

 

У все по разному. Мне ещё лет пять после утреннего кофе хотелось закурить, а в периоды стрессов тем более). Во сне курю периодически спустя 10 лет

 

Да, только некурящее. Все вечеринки-посиделки с курящими отменить минимум на год.

 

Это и есть минутные слабости. Ну может пятиминутные.

 

Это вы зря. Надо радоваться!

Это тоже зря - будьте выше этих низменных позывов
Ждите с радостью понедельник- вы теперь не пепельница (помните это выражение) - а цветущий благоухающий цветок!